krim rasa roti kayu manis
GI tinggi
GL 7.4 per sendok makan tipikal (15 g) · GL 49 per 100 g
- Tidak ada atau nilai gizi minimal
- Kandungan gula tambahan tinggi
krim rasa roti kayu manis memiliki indeks glikemik 75 (Tinggi). Satu sendok makan tipikal (15 g) menambah beban glikemik sebesar 7.4.
Diperbarui 12 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 1 per 100 g Penggantian ini secara drastis mengurangi beban glikemik dari 49 menjadi 1, memberikan alternatif kaya protein yang menstabilkan gula darah.
Yogurt Yunani polos dengan kayu manis dan kenari - GL 2.7 per 100 g Pilihan ini menawarkan profil rasa kayu manis yang serupa dengan dampak glikemik yang jauh lebih rendah (GL 1 vs 49) karena kandungan lemak sehat dan seratnya.
selai almond dan kayu manis tanpa gula tambahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
krim rasa roti kayu manis adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 420 kcal |
| Karbohidrat | 65 g |
| Gula (total) | 48 g |
| Alami | 3 g |
| Ditambahkan | 45 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 1 g |
| Lemak | 18 g |
| Jenuh | 8 g |
| Tidak jenuh | 9 g |
| Natrium | 250 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Tidak ada atau nilai gizi minimal
- Dapat memberikan energi cepat
- Kandungan gula tambahan tinggi
- Ultra-proses dengan bahan tambahan buatan
- Indeks dan beban glikemik tinggi
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik krim rasa roti kayu manis?
krim rasa roti kayu manis memiliki indeks glikemik 75 (Tinggi). Satu sendok makan tipikal (15 g) memiliki beban glikemik 7.4; per 100 g beban glikemiknya 49.
Apakah krim rasa roti kayu manis cocok untuk penderita resistensi insulin?
krim rasa roti kayu manis memiliki indeks glikemik tinggi (75) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah Yogurt Yunani polos dengan kayu manis dan kenari.
Bagaimana krim rasa roti kayu manis mempengaruhi gula darah?
krim rasa roti kayu manis memiliki beban glikemik 49 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek krim rasa roti kayu manis di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
