Batang sereal dengan gula
GI tinggi
GL 19.6 per batang tipikal (40 g) · GL 49 per 100 g
- Kandungan protein sedang
- Beban glikemik dan indeks sangat tinggi
Batang sereal dengan gula memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi). Satu batang tipikal (40 g) menambah beban glikemik sebesar 19.6.
Diperbarui 7 Mar 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 10 per 100 g Lower glycemic load, higher fiber, and healthy fats help stabilize blood sugar.
Bar kacang dan biji dengan pemanis alami - GL 2 per 100 g Much lower glycemic impact and higher protein/fiber content than commercial cereal bars.
Yogurt Yunani dengan beri dan biji chia - GL 30 per 100 g Whole oats have a lower glycemic index and more fiber, supporting better blood sugar control.
Kue oatmeal buatan sendiri (gandum utuh, tanpa gula tambahan)
Bentuk Batang sereal dengan gula
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Batang sereal dengan gula adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 400 kcal |
| Karbohidrat | 70 g |
| Gula (total) | 30 g |
| Alami | 5 g |
| Ditambahkan | 25 g |
| Serat | 3 g |
| Larut | 0.9 g |
| Tidak larut | 2.1 g |
| Protein | 5 g |
| Lemak | 12 g |
| Jenuh | 4 g |
| Tidak jenuh | 8 g |
| Natrium | 200 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein sedang
- Mengandung beberapa serat
- Beban glikemik dan indeks sangat tinggi
- Kandungan gula tambahan tinggi
- Sangat diproses
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Batang sereal dengan gula?
Batang sereal dengan gula memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi). Satu batang tipikal (40 g) memiliki beban glikemik 19.6; per 100 g beban glikemiknya 49.
Apakah Batang sereal dengan gula cocok untuk penderita resistensi insulin?
Batang sereal dengan gula memiliki indeks glikemik tinggi (70) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah Bar kacang dan biji dengan pemanis alami.
Bentuk Batang sereal dengan gula mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Batang sereal dengan gula dalam basis data ini, Batang sereal tanpa gula memiliki beban glikemik terendah (30 per 100 g).
Cek Batang sereal dengan gula di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
