Bar sereal apel kayu manis
GI tinggi
GL 19.6 per batang tipikal (40 g) · GL 49 per 100 g
- Mengandung serat makanan
- Kandungan gula tambahan tinggi
Bar sereal apel kayu manis memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi). Satu batang tipikal (40 g) menambah beban glikemik sebesar 19.6.
Diperbarui 12 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 5 per 100 g Penggantian ini memberikan profil rasa yang serupa sekaligus menurunkan beban glikemik secara signifikan dari 49 menjadi 5.
Irisan apel segar dengan mentega almond tanpa pemanis - GL 1 per 100 g Ini menawarkan respons gula darah yang jauh lebih stabil dengan beban glikemik 1 dibandingkan dengan 49 pada bar sereal.
Yogurt Yunani tanpa pemanis dan campuran biji rami giling - GL 2.7 per 100 g Ini menyediakan lemak sehat dan protein untuk menjaga gula darah tetap stabil, dengan beban glikemik yang dapat diabaikan yaitu 1.
Kacang dan almond
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Bar sereal apel kayu manis adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 380 kcal |
| Karbohidrat | 70 g |
| Gula (total) | 28 g |
| Alami | 10 g |
| Ditambahkan | 18 g |
| Serat | 4 g |
| Larut | 1.2 g |
| Tidak larut | 2.8 g |
| Protein | 4 g |
| Lemak | 8 g |
| Jenuh | 2 g |
| Tidak jenuh | 6 g |
| Natrium | 220 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung serat makanan
- Sumber energi yang praktis
- Kandungan gula tambahan tinggi
- Bahan ultra-proses
- Indeks glikemik dan beban tinggi
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Bar sereal apel kayu manis?
Bar sereal apel kayu manis memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi). Satu batang tipikal (40 g) memiliki beban glikemik 19.6; per 100 g beban glikemiknya 49.
Apakah Bar sereal apel kayu manis cocok untuk penderita resistensi insulin?
Bar sereal apel kayu manis memiliki indeks glikemik tinggi (70) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah Irisan apel segar dengan mentega almond tanpa pemanis.
Bagaimana Bar sereal apel kayu manis mempengaruhi gula darah?
Bar sereal apel kayu manis memiliki beban glikemik 49 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek Bar sereal apel kayu manis di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
