Biskuit Oreo Emas
GI tinggi
GL 60 per buah tipikal (120 g) · GL 50 per 100 g
- Kandungan air rendah
- Beban glikemik sangat tinggi
Biskuit Oreo Emas memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi). Satu buah tipikal (120 g) menambah beban glikemik sebesar 60.
Diperbarui 28 Mar 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 0.3 per 100 g They have a significantly lower glycemic index and a higher content of healthy fats and protein.
Tepung almond - GL 8 per 100 g They provide fiber, magnesium, and healthy fats without causing rapid spikes in blood sugar.
Almonds berlapis cokelat hitam dengan gula tambahan minimal - GL 3 per 100 g It is rich in omega-3 fatty acids and fiber, which ensures satiety and stable glucose levels.
Puding chia
Bentuk Biskuit Oreo Emas
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Biskuit Oreo Emas adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 480 kcal |
| Karbohidrat | 72 g |
| Gula (total) | 38 g |
| Alami | 2 g |
| Ditambahkan | 36 g |
| Serat | 1.5 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1 g |
| Protein | 3.5 g |
| Lemak | 20 g |
| Jenuh | 8 g |
| Tidak jenuh | 10 g |
| Natrium | 350 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan air rendah
- Tersedianya mineral (natrium)
- Beban glikemik sangat tinggi
- Kandungan gula tambahan tinggi
- Kandungan serat dan protein rendah
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Biskuit Oreo Emas?
Biskuit Oreo Emas memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi). Satu buah tipikal (120 g) memiliki beban glikemik 60; per 100 g beban glikemiknya 50.
Apakah Biskuit Oreo Emas cocok untuk penderita resistensi insulin?
Biskuit Oreo Emas memiliki indeks glikemik tinggi (70) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah Tepung almond.
Bentuk Biskuit Oreo Emas mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Biskuit Oreo Emas dalam basis data ini, biskuit lapis cokelat gandum utuh memiliki beban glikemik terendah (44 per 100 g).
Cek Biskuit Oreo Emas di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
