Bolitas de chocolate
GI tinggi
GL 48 per 100 g
- Mengandung sedikit protein
- Kandungan gula tambahan yang sangat tinggi
Bolitas de chocolate memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi).
Diperbarui 4 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 2.9 per 100 g Memberikan rasa cokelat yang kuat tanpa dampak glikemik yang besar dari gula tambahan.
Keping kakao - GL 4 per 100 g Kandungan gula yang lebih rendah dan profil lemak sehat yang lebih tinggi membantu menstabilkan kadar glukosa darah.
Cokelat hitam (85% kakao, gula tambahan minimal) - GL 8 per 100 g Kombinasi protein, lemak sehat, dan serat dari almond secara signifikan menurunkan respons glikemik.
Almonds berlapis cokelat hitam dengan gula tambahan minimal
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Bolitas de chocolate adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 480 kcal |
| Karbohidrat | 68 g |
| Gula (total) | 55 g |
| Alami | 5 g |
| Ditambahkan | 50 g |
| Serat | 3 g |
| Larut | 0.9 g |
| Tidak larut | 2.1 g |
| Protein | 4 g |
| Lemak | 22 g |
| Jenuh | 13 g |
| Tidak jenuh | 7 g |
| Natrium | 80 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung sedikit protein
- Mengandung sedikit serat
- Kandungan gula tambahan yang sangat tinggi
- Beban glikemik tinggi yang menyebabkan lonjakan insulin
- Kandungan lemak jenuh yang tinggi
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Bolitas de chocolate?
Bolitas de chocolate memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi) dan beban glikemik 48 per 100 g.
Apakah Bolitas de chocolate cocok untuk penderita resistensi insulin?
Bolitas de chocolate memiliki indeks glikemik tinggi (70) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah Keping kakao.
Bagaimana Bolitas de chocolate mempengaruhi gula darah?
Bolitas de chocolate memiliki beban glikemik 48 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek Bolitas de chocolate di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
