Sirup roti jahe
GI tinggi
GL 7.4 per sendok makan tipikal (15 g) · GL 49 per 100 g
- Kandungan lemak rendah
- Gula tambahan sangat tinggi
Sirup roti jahe memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi). Satu sendok makan tipikal (15 g) menambah beban glikemik sebesar 7.4.
Diperbarui 13 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Sirup roti jahe adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 280 kcal |
| Karbohidrat | 70 g |
| Gula (total) | 68 g |
| Alami | 0 g |
| Ditambahkan | 68 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Lemak | 0 g |
| Jenuh | 0 g |
| Tidak jenuh | 0 g |
| Natrium | 20 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan lemak rendah
- Mengandung rempah-rempah dengan potensi manfaat kesehatan
- Gula tambahan sangat tinggi
- Indeks dan beban glikemik tinggi
- Ultra-proses
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Sirup roti jahe?
Sirup roti jahe memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi). Satu sendok makan tipikal (15 g) memiliki beban glikemik 7.4; per 100 g beban glikemiknya 49.
Apakah Sirup roti jahe cocok untuk penderita resistensi insulin?
Sirup roti jahe memiliki indeks glikemik tinggi (70) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah Ekstrak jahe.
Bagaimana Sirup roti jahe mempengaruhi gula darah?
Sirup roti jahe memiliki beban glikemik 49 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek Sirup roti jahe di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
