kue madu
GI tinggi
GL 50 per 100 g
- Contains some fiber
- High sugar content
kue madu memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi).
Diperbarui 4 Sep 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- Segenggam kenari dan sepotong cokelat hitamGL 2 per 100 g Pilihan ini menawarkan GI (15 vs 70) dan GL (2 vs 50) yang jauh lebih rendah, memberikan respons gula darah yang jauh lebih stabil.
- GL 2 per 100 g Opsi ini menyediakan alternatif yang memuaskan dan padat nutrisi dengan GL yang jauh lebih rendah (2 vs 50) untuk mencegah lonjakan gula darah.
Yogurt Yunani dengan beri dan biji chia - GL 7 per 100 g Cokelat hitam dengan persentase tinggi adalah alternatif manis rendah glikemik klasik yang secara drastis mengurangi beban glikemik dibandingkan dengan kue madu.
Cokelat hitam (85% kakao, gula tambahan minimal)
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
kue madu adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 430 kcal |
| Karbohidrat | 72 g |
| Gula (total) | 32 g |
| Alami | 7 g |
| Ditambahkan | 25 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.7 g |
| Protein | 4 g |
| Lemak | 13 g |
| Jenuh | 5 g |
| Tidak jenuh | 8 g |
| Natrium | 320 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Contains some fiber
- Provides quick energy
- High sugar content
- Ultra-processed
- High glycemic load
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik kue madu?
kue madu memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi) dan beban glikemik 50 per 100 g.
Apakah kue madu cocok untuk penderita resistensi insulin?
kue madu memiliki indeks glikemik tinggi (70) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah Segenggam kenari dan sepotong cokelat hitam.
Bagaimana kue madu mempengaruhi gula darah?
kue madu memiliki beban glikemik 50 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek kue madu di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
