Kue manis
GI tinggi
GL 48 per 100 g
- Mengandung beberapa lemak tak jenuh
- Kandungan gula sangat tinggi
Kue manis memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi).
Ditinjau 6 Agu 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi turunan USDA, dibantu AI, ditinjau manusia) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 1 per 100 g Ini memberikan pengalaman makan kue yang serupa dengan GL yang jauh lebih rendah yaitu 1 dibandingkan dengan 48, sehingga secara signifikan mengurangi dampak pada gula darah.
Kue tepung almond erythritol - GL 1 per 100 g Ini menawarkan alternatif hidangan penutup yang memuaskan dan lembut dengan GL hanya 1, yang jauh lebih baik untuk stabilitas gula darah dibandingkan kue biasa.
Yogurt Yunani polos dengan kayu manis dan kenari - GL 4 per 100 g Cokelat hitam dengan persentase tinggi adalah pilihan hidangan penutup klasik dengan indeks glikemik lebih rendah, yaitu GL 4, dibandingkan dengan GL tinggi sebesar 48 pada kue tersebut.
Cokelat hitam (85% kakao, gula tambahan minimal)
Bentuk Kue manis
- GI 5 · GL 1 per 100 g almond floursugar free Kue tepung almond erythritol
- GI 45 · GL 20 per 100 g chocolatesugar free
Kue kering kacang arab dan cokelat hitam (gula dikurangi) - GI 50 · GL 36 per 100 g merek: oreo
kue Oreo - GI 65 · GL 39 per 100 g merek: lenny_larryschocolate
kue kering cokelat chip - GI 65 · GL 44 per 100 g chocolate
Kue cokelat - GI 70 · GL 45 per 100 g rosemary
Kue rosemary - GI 70 · GL 46 per 100 g merek: mcdonalds
Kue McDonald's
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Kue manis adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 490 kcal |
| Karbohidrat | 68 g |
| Gula (total) | 32 g |
| Alami | 4 g |
| Ditambahkan | 28 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 5 g |
| Lemak | 22 g |
| Jenuh | 11 g |
| Tidak jenuh | 9 g |
| Natrium | 350 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung beberapa lemak tak jenuh
- Mengandung beberapa protein
- Kandungan gula sangat tinggi
- Indeks dan beban glikemik tinggi
- Kandungan serat rendah
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Kue manis?
Kue manis memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi) dan beban glikemik 48 per 100 g.
Apakah Kue manis cocok untuk penderita resistensi insulin?
Kue manis memiliki indeks glikemik tinggi (70) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah Kue tepung almond erythritol.
Bentuk Kue manis mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Kue manis dalam basis data ini, Kue tepung almond erythritol memiliki beban glikemik terendah (1 per 100 g).
Cek Kue manis di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
