Kue cokelat
GI sedang
GL 52.8 per buah tipikal (120 g) · GL 44 per 100 g
- Beberapa lemak tak jenuh
- Beban glikemik sangat tinggi
Kue cokelat memiliki indeks glikemik 65, lebih rendah dari Kue manis polos (70). Satu buah tipikal (120 g) menambah beban glikemik sebesar 52.8.
Diperbarui 22 Okt 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 1 per 100 g Almond flour lowers glycemic load and increases healthy fats compared to standard chocolate wafer cookies.
Tepung almond - GL 14 per 100 g Whole rye provides more fiber and less rapid blood sugar impact, while dark chocolate contains less sugar than typical chocolate coatings.
roti gandum hitam renyah dengan alpukat dan pasta kakao
Bentuk Kue manis
- GI 70 · GL 48 per 100 g
Kue manis - GI 5 · GL 1 per 100 g almond floursugar free
Kue tepung almond erythritol - GI 45 · GL 20 per 100 g chocolatesugar free
Kue kering kacang arab dan cokelat hitam (gula dikurangi) - GI 50 · GL 36 per 100 g merek: oreo
kue Oreo - GI 65 · GL 39 per 100 g merek: lenny_larryschocolate
kue kering cokelat chip - GI 70 · GL 45 per 100 g rosemary
Kue rosemary - GI 70 · GL 46 per 100 g merek: mcdonalds
Kue McDonald's - +7 lagi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Kue cokelat adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 480 kcal |
| Karbohidrat | 68 g |
| Gula (total) | 36 g |
| Alami | 4 g |
| Ditambahkan | 32 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 5 g |
| Lemak | 22 g |
| Jenuh | 12 g |
| Tidak jenuh | 8 g |
| Natrium | 350 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beberapa lemak tak jenuh
- Mengandung sedikit serat
- Beban glikemik sangat tinggi
- Gula tambahan tinggi
- Sangat diproses
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Kue cokelat?
Kue cokelat memiliki indeks glikemik 65 (Sedang). Satu buah tipikal (120 g) memiliki beban glikemik 52.8; per 100 g beban glikemiknya 44.
Apakah Kue cokelat cocok untuk penderita resistensi insulin?
Kue cokelat memiliki indeks glikemik sedang (65). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Tepung almond.
Bentuk Kue manis mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Kue manis dalam basis data ini, Kue tepung almond erythritol memiliki beban glikemik terendah (1 per 100 g).
Cek Kue cokelat di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
