Kue McDonald's
GI tinggi
GL 55.2 per buah tipikal (120 g) · GL 46 per 100 g
- Mengandung beberapa lemak tak jenuh
- Kandungan gula sangat tinggi
Kue McDonald's memiliki indeks glikemik 70, sama dengan Kue manis polos (70). Satu buah tipikal (120 g) menambah beban glikemik sebesar 55.2.
Diperbarui 6 Nov 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 2 per 100 g Lower glycemic load, higher fiber, and healthier fats than McDonald's Cookie.
Kue kering dari tepung almond dan pemanis alami (stevia/erythritol) - GL 2 per 100 g Much lower sugar and glycemic impact, higher protein, and provides antioxidants.
Yogurt Yunani dengan beri dan biji chia - GL 3 per 100 g High in fiber, very low glycemic load, and supports blood sugar stability.
Puding chia
Bentuk Kue manis
- GI 70 · GL 48 per 100 g
Kue manis - GI 5 · GL 1 per 100 g almond floursugar free
Kue tepung almond erythritol - GI 45 · GL 20 per 100 g chocolatesugar free
Kue kering kacang arab dan cokelat hitam (gula dikurangi) - GI 50 · GL 36 per 100 g merek: oreo
kue Oreo - GI 65 · GL 39 per 100 g merek: lenny_larryschocolate
kue kering cokelat chip - GI 65 · GL 44 per 100 g chocolate
Kue cokelat - GI 70 · GL 45 per 100 g rosemary
Kue rosemary - +7 lagi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Kue McDonald's adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 480 kcal |
| Karbohidrat | 66 g |
| Gula (total) | 36 g |
| Alami | 4 g |
| Ditambahkan | 32 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 4.5 g |
| Lemak | 22 g |
| Jenuh | 10 g |
| Tidak jenuh | 10 g |
| Natrium | 320 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung beberapa lemak tak jenuh
- Mengandung sedikit serat
- Kandungan gula sangat tinggi
- Beban dan indeks glikemik tinggi
- Sangat diproses
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Kue McDonald's?
Kue McDonald's memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi). Satu buah tipikal (120 g) memiliki beban glikemik 55.2; per 100 g beban glikemiknya 46.
Apakah Kue McDonald's cocok untuk penderita resistensi insulin?
Kue McDonald's memiliki indeks glikemik tinggi (70) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah Kue kering dari tepung almond dan pemanis alami (stevia/erythritol).
Bentuk Kue manis mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Kue manis dalam basis data ini, Kue tepung almond erythritol memiliki beban glikemik terendah (1 per 100 g).
Cek Kue McDonald's di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
