Camilan
GI 70 · TinggiGL 45 / 100 g2/10
GI tinggi
70 GI
GL 45 per 100 g
Skor Logi 2/10
- Mengandung lemak tak jenuh
- Beban glikemik sangat tinggi
Camilan memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi).
Diperbarui 11 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Bentuk terkait
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Camilan adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
420
Kalori
65 g
Karbohidrat
5 g
Protein
15 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 420 kcal |
| Karbohidrat | 65 g |
| Gula (total) | 30 g |
| Alami | 5 g |
| Ditambahkan | 25 g |
| Serat | 3 g |
| Larut | 1 g |
| Tidak larut | 2 g |
| Protein | 5 g |
| Lemak | 15 g |
| Jenuh | 7 g |
| Tidak jenuh | 8 g |
| Natrium | 200 mg |
Tingkat pemrosesan
90%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- Mengandung lemak tak jenuh
- Kadar natrium sedang
- Beban glikemik sangat tinggi
- Kandungan gula tambahan tinggi
- Rasio protein terhadap karbohidrat rendah
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Camilan?
Camilan memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi) dan beban glikemik 45 per 100 g.
Apakah Camilan cocok untuk penderita resistensi insulin?
Camilan memiliki indeks glikemik tinggi (70) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah Biji labu utuh.
Bagaimana Camilan mempengaruhi gula darah?
Camilan memiliki beban glikemik 45 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek Camilan di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
