Camilan goreng
GI tinggi
GL 40.8 per buah tipikal (120 g) · GL 34 per 100 g
- Mengandung beberapa protein
- Tinggi lemak jenuh
Camilan goreng memiliki indeks glikemik 75 (Tinggi). Satu buah tipikal (120 g) menambah beban glikemik sebesar 40.8.
Diperbarui 15 Mar 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 19 per 100 g They are much lower in glycemic load and unhealthy fats, while offering more fiber and protein.
Roti stik tepung kacang arab - GL 1 per 100 g This alternative is rich in protein and fiber, with a low glycemic index and minimal processing.
Kacang edamame utuh, sedikit asin dan dikukus - GL 42.9 per 100 g It is low in calories and glycemic load compared to fried snacks, and provides whole grain fiber.
Popcorn meletus udara
Bentuk terkait
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Camilan goreng adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 420 kcal |
| Karbohidrat | 45 g |
| Gula (total) | 2 g |
| Alami | 0 g |
| Ditambahkan | 2 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 6 g |
| Lemak | 25 g |
| Jenuh | 7 g |
| Tidak jenuh | 16 g |
| Natrium | 650 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung beberapa protein
- Memberikan energi cepat
- Tinggi lemak jenuh
- Beban glikemik tinggi
- Sangat diproses
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Camilan goreng?
Camilan goreng memiliki indeks glikemik 75 (Tinggi). Satu buah tipikal (120 g) memiliki beban glikemik 40.8; per 100 g beban glikemiknya 34.
Apakah Camilan goreng cocok untuk penderita resistensi insulin?
Camilan goreng memiliki indeks glikemik tinggi (75) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah Roti stik tepung kacang arab.
Bagaimana Camilan goreng mempengaruhi gula darah?
Camilan goreng memiliki beban glikemik 34 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek Camilan goreng di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
