Sirup bunga elder

GI 70 · TinggiGL 47 / 100 g1/10

GI tinggi

70 GI

GL 47 per 100 g

Skor Logi 1/10

Sumber rasa alami
Beban glikemik sangat tinggi

Sirup bunga elder memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi).

Diperbarui 13 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Sebagai pengganti ini

Perisa rasa markisa yang dimaniskan dengan stevia atau buah biksu
GL 1 per 100 g Ini memberikan profil rasa manis yang serupa dengan GI yang jauh lebih rendah yaitu 5 dan GL sebesar 1, mencegah lonjakan gula darah tajam yang disebabkan oleh sirup.
Allulose
tanpa GI Allulose bertindak sebagai pemanis nol-glikemik yang dapat menggantikan sirup dalam resep tanpa memengaruhi kadar glukosa darah sama sekali.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Sirup bunga elder adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

270

Kalori

67 g

Karbohidrat

0 g

Protein

0 g

Lemak

per 100g

Kalori	270 kcal
Karbohidrat	67 g
Gula (total)	67 g
Alami	2 g
Ditambahkan	65 g
Serat	0 g
Larut	0 g
Tidak larut	0 g
Protein	0 g
Lemak	0 g
Jenuh	0 g
Tidak jenuh	0 g
Natrium	2 mg

Tingkat pemrosesan

90%

Sangat diproses

Mengapa skor ini?

Sumber rasa alami
Beban glikemik sangat tinggi
Kandungan gula tambahan tinggi
Tidak ada nilai gizi (tanpa serat/protein)

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Sirup bunga elder?

Sirup bunga elder memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi) dan beban glikemik 47 per 100 g.

Apakah Sirup bunga elder cocok untuk penderita resistensi insulin?

Sirup bunga elder memiliki indeks glikemik tinggi (70) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah Perisa rasa markisa yang dimaniskan dengan stevia atau buah biksu.

Bagaimana Sirup bunga elder mempengaruhi gula darah?

Sirup bunga elder memiliki beban glikemik 47 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.

Cek Sirup bunga elder di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.