Makanan tanpa wijen
10.550 makanan
Makanan tanpa wijen: tidak ada tahini, minyak wijen atau biji wijen. Wijen sering tersembunyi dalam roti, hummus dan dressing. Setiap makanan di daftar ini diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu, sehingga pilihan terbaik untuk gula darah ada di awal. Buka makanan untuk beban berdasarkan porsi, fakta gizi dan alternatif.
Hanya makanan dengan penilaian alergen yang lengkap yang ditampilkan.
Diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu.
Pretzel keju GI tinggi 70 GL 34 / 100 g 2/10 quinoa kering GI rendah 53 GL 34 / 100 g 8/10 
Roti GI sedang 62 GL 34 / 100 g 6/10 
Roti gandum utuh panggang GI rendah 50 GL 34 / 100 g 4/10 
Roti goreng gulung GI tinggi 75 GL 34 / 100 g 3/10 Roti gulung hazelnut GI sedang 65 GL 34 / 100 g 2/10 roti kentang GI tinggi 75 GL 34 / 100 g 5/10 roti manis keju dan buah khas Polandia GI tinggi 70 GL 34 / 100 g 3/10 
roti pizza GI tinggi 70 GL 34 / 100 g 4/10 roti prata GI tinggi 70 GL 34 / 100 g 3/10 roti putih GI tinggi 75 GL 34 / 100 g 5/10 
Roti renyah sourdough Wasa GI rendah 50 GL 34 / 100 g 7/10 Savarin GI tinggi 75 GL 34 / 100 g 2/10 scone goreng GI tinggi 75 GL 34 / 100 g 3/10 
Selai talas GI sedang 65 GL 34 / 100 g 2.5/10 
Spelt berkecambah GI rendah 50 GL 34 / 100 g 7/10 
Tepung gandum spelt utuh GI sedang 55 GL 34 / 100 g 5/10 tepung spelt utuh GI sedang 55 GL 34 / 100 g 7/10 Turtle pie GI sedang 65 GL 34 / 100 g 1/10 
Kulit tepung soba GI rendah 49 GL 34.3 / 100 g 7.5/10 
Roti bebas gluten Schär GI tinggi 75 GL 34.3 / 100 g 4/10 Adonan bao GI tinggi 75 GL 35 / 100 g 4/10 Bakewell tart GI sedang 65 GL 35 / 100 g 2/10 
biskuit gandum utuh GI rendah 50 GL 35 / 100 g 7/10 
biskuit selatan GI tinggi 70 GL 35 / 100 g 4/10 
Gliserin nabati GI rendah 35 GL 35 / 100 g 2/10 
karmel kurma GI rendah 50 GL 35 / 100 g 4/10 
Keripik bintang GI tinggi 70 GL 35 / 100 g 2/10 Konsentrat ceri (tanpa gula tambahan) GI sedang 65 GL 35 / 100 g 2/10 Konsentrat jus kiwi GI sedang 65 GL 35 / 100 g 3/10 kue pound GI sedang 65 GL 35 / 100 g 2/10 kue ragi cokelat GI sedang 65 GL 35 / 100 g 3/10 
Kurma Zahidi GI rendah 46 GL 35 / 100 g 5/10 
Makanan beku-kering GI rendah 50 GL 35 / 100 g 5/10 
makaroni GI rendah 47 GL 35 / 100 g 4/10 mie lasagna GI rendah 50 GL 35 / 100 g 5/10 Naan bawang putih GI tinggi 72 GL 35 / 100 g 4/10 
Naan mentega GI tinggi 70 GL 35 / 100 g 3/10 Pasta dasi sayur GI rendah 50 GL 35 / 100 g 5/10 
Pasta elbow macaroni GI rendah 47 GL 35 / 100 g 4.5/10 
Pasta gandum durum (fusilli) GI rendah 50 GL 35 / 100 g 5/10 
Pasta rotini GI rendah 46 GL 35 / 100 g 4.5/10 
Pir kering beku GI rendah 40 GL 35 / 100 g 6/10 
roti Ciabatta GI tinggi 70 GL 35 / 100 g 3/10 roti gandum GI tinggi 70 GL 35 / 100 g 4.5/10 roti polar GI tinggi 70 GL 35 / 100 g 4/10 Saus General Tso GI tinggi 70 GL 35 / 100 g 2/10 stik puff pastry GI tinggi 70 GL 35 / 100 g 2/10 
tortilla goreng GI tinggi 70 GL 35 / 100 g 2/10 Pasta mezze maniche GI rendah 50 GL 35.3 / 100 g 5.8/10 
sirup kurma GI rendah 47 GL 35.3 / 100 g 4/10 
Adonan Bakpao GI tinggi 75 GL 36 / 100 g 4/10 
adonan gandum GI tinggi 70 GL 36 / 100 g 4/10 adonan goreng GI tinggi 75 GL 36 / 100 g 2/10 
Adonan kue kering GI sedang 65 GL 36 / 100 g 2/10 
adonan roti pipih GI tinggi 70 GL 36 / 100 g 4/10 
Bagel rosemary parmesan GI tinggi 72 GL 36 / 100 g 4/10 
Baklava GI sedang 65 GL 36 / 100 g 2/10 Banana Chocolate Clif Bar GI sedang 55 GL 36 / 100 g 2/10 basis frappuccino GI tinggi 80 GL 36 / 100 g 1/10 
Batang wafer renyah GI sedang 65 GL 36 / 100 g 1.5/10 
Biji-bijian pilsberries GI tinggi 75 GL 36 / 100 g 2/10 biskuit dedak GI sedang 55 GL 36 / 100 g 3/10 
Biskuit dedak GI sedang 55 GL 36 / 100 g 3/10 Biskuit Oatabix GI sedang 55 GL 36 / 100 g 6/10 biskuit selai kacang GI sedang 65 GL 36 / 100 g 2/10 bola kelapa GI sedang 65 GL 36 / 100 g 2/10 bolu lapis GI sedang 66 GL 36 / 100 g 3/10 brownie bebas gluten GI sedang 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Brownie cokelat GI sedang 65 GL 36 / 100 g 2.5/10 
bubuk apel GI rendah 40 GL 36 / 100 g 4/10 
bubuk carob GI rendah 40 GL 36 / 100 g 3/10 bubuk ceri GI rendah 45 GL 36 / 100 g 5/10 Bubuk Generation 50 plus GI sedang 65 GL 36 / 100 g 3/10 bubuk kaldu ayam GI sedang 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Bubuk mangga hijau kering dengan cabai cayenne GI sedang 55 GL 36 / 100 g 4/10 bubuk sup kimchi GI sedang 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Bumbu saus ayam korma GI sedang 65 GL 36 / 100 g 2/10 camilan campur GI sedang 65 GL 36 / 100 g 3/10 campuran buah kering GI sedang 55 GL 36 / 100 g 4/10 campuran ghee dan sirup kurma GI sedang 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Campuran saus Au jus GI sedang 65 GL 36 / 100 g 2/10 Cassata Sisilia GI sedang 65 GL 36 / 100 g 2/10 Chigumu GI tinggi 75 GL 36 / 100 g 4/10 Churro GI tinggi 75 GL 36 / 100 g 2/10 Cokelat Dubai GI sedang 65 GL 36 / 100 g 2/10 Cokelat mint GI sedang 55 GL 36 / 100 g 2/10 
Ekstrak mint GI sedang 60 GL 36 / 100 g 2/10 Emping GI sedang 65 GL 36 / 100 g 3/10 Emping melinjo GI sedang 65 GL 36 / 100 g 2/10 
gluten-free quinoa pasta GI rendah 53 GL 36 / 100 g 6/10 gorengan apel GI tinggi 75 GL 36 / 100 g 2/10 granola spelt GI sedang 55 GL 36 / 100 g 4/10 
Irisan brioche GI tinggi 70 GL 36 / 100 g 2/10 
Isian krim GI sedang 65 GL 36 / 100 g 1/10 
Jawa GI rendah 54 GL 36 / 100 g 6.5/10 
Jerami goreng GI sedang 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Kashi GO Sereal Protein & Serat GI sedang 55 GL 36 / 100 g 7/10 Keripik lentil cheddar GI sedang 65 GL 36 / 100 g 3/10 
Keripik multigrain GI sedang 55 GL 36 / 100 g 4/10 
