Cassata Sisilia
GI sedang
GL 36 per 100 g
- Mengandung protein dari keju ricotta
- Kandungan gula tinggi
Cassata Sisilia memiliki indeks glikemik 65 (Sedang).
Diperbarui 13 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 1 per 100 g Ini memberikan pengalaman hidangan penutup yang lembut dan memuaskan dengan GL yang jauh lebih rendah yaitu 1 dibandingkan dengan 36, sehingga meminimalkan lonjakan gula darah.
Yogurt Yunani polos dengan kayu manis dan kenari - GL 4 per 100 g Ini menawarkan alternatif yang kaya dan memuaskan dengan GI yang jauh lebih rendah yaitu 20 dan GL sebesar 4, mencegah lonjakan glukosa cepat yang terkait dengan hidangan penutup aslinya.
Cokelat hitam (85% kakao, gula tambahan minimal) - GL 6 per 100 g Ini menyediakan pilihan buah yang manis secara alami dan kaya serat dengan GL sebesar 6, yang merupakan pilihan jauh lebih lembut untuk pengelolaan gula darah dibandingkan dengan cassata yang memiliki GL tinggi.
Pir panggang
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Cassata Sisilia adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 340 kcal |
| Karbohidrat | 55 g |
| Gula (total) | 40 g |
| Alami | 10 g |
| Ditambahkan | 30 g |
| Serat | 1 g |
| Larut | 0.3 g |
| Tidak larut | 0.7 g |
| Protein | 5 g |
| Lemak | 10 g |
| Jenuh | 5 g |
| Tidak jenuh | 4 g |
| Natrium | 80 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung protein dari keju ricotta
- Memberikan energi cepat
- Kandungan gula tinggi
- Bahan-bahan ultra-proses
- Beban glikemik tinggi
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Cassata Sisilia?
Cassata Sisilia memiliki indeks glikemik 65 (Sedang) dan beban glikemik 36 per 100 g.
Apakah Cassata Sisilia cocok untuk penderita resistensi insulin?
Cassata Sisilia memiliki indeks glikemik sedang (65). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Yogurt Yunani polos dengan kayu manis dan kenari.
Bagaimana Cassata Sisilia mempengaruhi gula darah?
Cassata Sisilia memiliki beban glikemik 36 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek Cassata Sisilia di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
