sirup kurma
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
sirup kurma memiliki indeks glikemik 47, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 31 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Dibandingkan dengan sweets lainnya, sirup kurma berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
sirup kurma adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 4/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Indeks glikemik rendah
- ✓ Tidak ada tambahan gula
- ✓ Mengandung beberapa serat
- ✗ Kandungan gula total sangat tinggi
- ✗ Beban glikemik tinggi
- ✗ Protein dan mikronutrien terbatas
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 280 kcal |
| Karbohidrat | 75g |
| Gula (total) | 66g |
| Alami | 66.0g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 7g |
| Larut | 2.8g |
| Tidak larut | 4.2g |
| Protein | 1.5g |
| Lemak | 0.1g |
| Jenuh | 0g |
| Tidak jenuh | 0.1g |
| Natrium | 30mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik sirup kurma?
sirup kurma memiliki indeks glikemik 47, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 31 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Apakah sirup kurma cocok untuk penderita resistensi insulin?
sirup kurma memiliki indeks glikemik rendah (47), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana sirup kurma mempengaruhi gula darah?
sirup kurma memiliki beban glikemik 31 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →