campuran ghee dan sirup kurma

GI 65 · SedangGL 36 / 100 g2/10

GI sedang

65 GI

GL 36 per 100 g

Skor Logi 2/10

mengandung gula alami dari kurma
tinggi lemak jenuh

campuran ghee dan sirup kurma memiliki indeks glikemik 65 (Sedang).

Diperbarui 6 Sep 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Sebagai pengganti ini

Mousse cokelat alpukat
GL 1 per 100 g Ini memberikan profil rasa cokelat yang kaya, mirip dengan selai manis tetapi dengan GL yang jauh lebih rendah yaitu 1 dibandingkan dengan 36.
selai almond dan kayu manis tanpa gula tambahan
GL 2.7 per 100 g Ini adalah alternatif yang kaya nutrisi dan beraroma yang memberikan respons gula darah yang jauh lebih stabil dengan GL sebesar 2,7.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

campuran ghee dan sirup kurma adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

470

Kalori

55 g

Karbohidrat

1 g

Protein

28 g

Lemak

per 100g

Kalori	470 kcal
Karbohidrat	55 g
Gula (total)	51 g
Alami	51 g
Ditambahkan	0 g
Serat	2.5 g
Larut	0.8 g
Tidak larut	1.7 g
Protein	1 g
Lemak	28 g
Jenuh	17 g
Tidak jenuh	11 g
Natrium	15 mg

Tingkat pemrosesan

70%

Sangat diproses

Mengapa skor ini?

mengandung gula alami dari kurma
menyediakan beberapa serat pangan
tinggi lemak jenuh
beban glikemik tinggi
kandungan protein rendah

Alergen

Mengandung: susu

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik campuran ghee dan sirup kurma?

campuran ghee dan sirup kurma memiliki indeks glikemik 65 (Sedang) dan beban glikemik 36 per 100 g.

Apakah campuran ghee dan sirup kurma cocok untuk penderita resistensi insulin?

campuran ghee dan sirup kurma memiliki indeks glikemik sedang (65). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Mousse cokelat alpukat.

Bagaimana campuran ghee dan sirup kurma mempengaruhi gula darah?

campuran ghee dan sirup kurma memiliki beban glikemik 36 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.

Cek campuran ghee dan sirup kurma di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.