bubuk sup kimchi
GI sedang
GL 36 per 100 g
- Mengandung beberapa sayuran kering
- Kandungan natrium sangat tinggi
bubuk sup kimchi memiliki indeks glikemik 65 (Sedang).
Diperbarui 8 Okt 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 1 per 100 g Lobak kimchi fermentasi menawarkan dampak glikemik yang jauh lebih rendah (GI 15, GL 1) dibandingkan bubuk sup, memberikan profil rasa yang sama dengan stabilitas gula darah yang jauh lebih baik.
Lobak fermentasi alami dengan probiotik dan gula tambahan minimal - GL 4.5 per 100 g Bubuk jamur kering memberikan dasar rasa umami yang dalam dan gurih untuk sup dengan beban glikemik (GL 4,5) yang jauh lebih rendah daripada bubuk sup olahan.
bubuk jamur - GL 4 per 100 g Menggunakan pasta jahe bawang putih menambahkan aroma dan rasa penting pada hidangan Anda dengan dampak minimal pada gula darah (GL 4) dibandingkan dengan bubuk sup yang memiliki GL tinggi.
pasta jahe bawang putih
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
bubuk sup kimchi adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 320 kcal |
| Karbohidrat | 55 g |
| Gula (total) | 12 g |
| Alami | 2 g |
| Ditambahkan | 10 g |
| Serat | 4 g |
| Larut | 1.2 g |
| Tidak larut | 2.8 g |
| Protein | 8 g |
| Lemak | 6 g |
| Jenuh | 2 g |
| Tidak jenuh | 4 g |
| Natrium | 8000 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung beberapa sayuran kering
- Memberikan rasa dengan porsi kecil
- Kandungan natrium sangat tinggi
- Mengandung gula tambahan
- Sangat diproses dengan bahan tambahan buatan
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik bubuk sup kimchi?
bubuk sup kimchi memiliki indeks glikemik 65 (Sedang) dan beban glikemik 36 per 100 g.
Apakah bubuk sup kimchi cocok untuk penderita resistensi insulin?
bubuk sup kimchi memiliki indeks glikemik sedang (65). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Lobak fermentasi alami dengan probiotik dan gula tambahan minimal.
Bagaimana bubuk sup kimchi mempengaruhi gula darah?
bubuk sup kimchi memiliki beban glikemik 36 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek bubuk sup kimchi di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
