Bubuk Generation 50 plus

GI 65 · SedangGL 36 / 100 g3/10

GI sedang

65 GI

GL 36 per 100 g

Skor Logi 3/10

Mengandung tambahan vitamin dan mineral
Kandungan gula tambahan tinggi

Bubuk Generation 50 plus memiliki indeks glikemik 65 (Sedang).

Diperbarui 18 Agu 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Sebagai pengganti ini

Keju cottage rendah lemak
GL 1 per 100 g Yogurt Yunani menawarkan beban glikemik yang jauh lebih rendah yaitu 1 dibandingkan dengan 36, memberikan alternatif yang lebih stabil dan kaya protein.
Biji chia
GL 1 per 100 g Biji chia memiliki beban glikemik yang dapat diabaikan yaitu 1, menjadikannya pilihan yang lebih unggul untuk pengelolaan gula darah dibandingkan dengan bubuk dengan GL tinggi.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Bubuk Generation 50 plus adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

400

Kalori

55 g

Karbohidrat

20 g

Protein

10 g

Lemak

per 100g

Kalori	400 kcal
Karbohidrat	55 g
Gula (total)	20 g
Alami	5 g
Ditambahkan	15 g
Serat	6 g
Larut	2 g
Tidak larut	4 g
Protein	20 g
Lemak	10 g
Jenuh	2.5 g
Tidak jenuh	7.5 g
Natrium	350 mg

Tingkat pemrosesan

90%

Sangat diproses

Mengapa skor ini?

Mengandung tambahan vitamin dan mineral
Menyediakan protein dan serat
Kandungan gula tambahan tinggi
Ultra-proses
Beban glikemik tinggi

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Bubuk Generation 50 plus?

Bubuk Generation 50 plus memiliki indeks glikemik 65 (Sedang) dan beban glikemik 36 per 100 g.

Apakah Bubuk Generation 50 plus cocok untuk penderita resistensi insulin?

Bubuk Generation 50 plus memiliki indeks glikemik sedang (65). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Keju cottage rendah lemak.

Bagaimana Bubuk Generation 50 plus mempengaruhi gula darah?

Bubuk Generation 50 plus memiliki beban glikemik 36 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.

Cek Bubuk Generation 50 plus di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.