Biskuit dedak
GI sedang
GL 36 per 100 g
- Kandungan serat yang cukup
- Beban glikemik tinggi
Biskuit dedak memiliki indeks glikemik 55 (Sedang).
Diperbarui 11 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 2.7 per 100 g Makanan ini secara signifikan lebih rendah karbohidrat dan gula, namun jauh lebih tinggi kandungan asam lemak omega-3 yang sehat.
kerupuk biji rami - GL 8 per 100 g Makanan ini memberikan dampak glikemik yang jauh lebih rendah karena kandungan protein dan lemak sehat yang tinggi dari kacang almond.
kerupuk tepung almond - Batang seledri segar dengan selai almond alamiGL 1 per 100 g Ini menawarkan camilan renyah yang memuaskan tanpa tambahan gula dan dampak minimal pada kadar glukosa darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Biskuit dedak adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 420 kcal |
| Karbohidrat | 65 g |
| Gula (total) | 18 g |
| Alami | 4 g |
| Ditambahkan | 14 g |
| Serat | 7 g |
| Larut | 2.1 g |
| Tidak larut | 4.9 g |
| Protein | 7 g |
| Lemak | 14 g |
| Jenuh | 3 g |
| Tidak jenuh | 9 g |
| Natrium | 400 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat yang cukup
- Mengandung lemak tak jenuh
- Beban glikemik tinggi
- Mengandung gula tambahan yang signifikan
- Padat kalori
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Biskuit dedak?
Biskuit dedak memiliki indeks glikemik 55 (Sedang) dan beban glikemik 36 per 100 g.
Apakah Biskuit dedak cocok untuk penderita resistensi insulin?
Biskuit dedak memiliki indeks glikemik sedang (55). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah kerupuk biji rami.
Bagaimana Biskuit dedak mempengaruhi gula darah?
Biskuit dedak memiliki beban glikemik 36 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek Biskuit dedak di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
