Konsentrat ceri (tanpa gula tambahan)

GI 65 · SedangGL 35 / 100 g2/10

GI sedang

65 GI

GL 35 per 100 g

Skor Logi 2/10

Tanpa gula tambahan
Kandungan gula alami tinggi

Konsentrat ceri (tanpa gula tambahan) memiliki indeks glikemik 65 (Sedang).

Diperbarui 3 Okt 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Sebagai pengganti ini

Selai chia berry buatan sendiri (tanpa gula tambahan)
GL 5 per 100 g Selai biji chia menawarkan beban glikemik yang jauh lebih rendah (5 vs 35) dan GI, menjadikannya pilihan yang jauh lebih stabil untuk pengelolaan gula darah sekaligus memberikan tujuan kuliner yang serupa.
Blueberry liar
GL 7 per 100 g Blueberry liar beku memberikan beban glikemik yang jauh lebih rendah (7 vs 35) dan merupakan alternatif makanan utuh yang padat nutrisi dibandingkan ekstrak ceri pekat.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Konsentrat ceri (tanpa gula tambahan) adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

220

Kalori

54 g

Karbohidrat

0.5 g

Protein

0 g

Lemak

per 100g

Kalori	220 kcal
Karbohidrat	54 g
Gula (total)	52 g
Alami	32 g
Ditambahkan	20 g
Serat	0.5 g
Larut	0.2 g
Tidak larut	0.3 g
Protein	0.5 g
Lemak	0 g
Jenuh	0 g
Tidak jenuh	0 g
Natrium	5 mg

Tingkat pemrosesan

80%

Sangat diproses

Mengapa skor ini?

Tanpa gula tambahan
Kaya antioksidan
Sumber buah alami
Kandungan gula alami tinggi
Beban glikemik sedang
Serat rendah dibandingkan buah utuh

Alergen

Tidak tercantum alergen EU-14

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Konsentrat ceri (tanpa gula tambahan)?

Konsentrat ceri (tanpa gula tambahan) memiliki indeks glikemik 65 (Sedang) dan beban glikemik 35 per 100 g.

Apakah Konsentrat ceri (tanpa gula tambahan) cocok untuk penderita resistensi insulin?

Konsentrat ceri (tanpa gula tambahan) memiliki indeks glikemik sedang (65). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Selai chia berry buatan sendiri (tanpa gula tambahan).

Bagaimana Konsentrat ceri (tanpa gula tambahan) mempengaruhi gula darah?

Konsentrat ceri (tanpa gula tambahan) memiliki beban glikemik 35 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.

Cek Konsentrat ceri (tanpa gula tambahan) di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.