biskuit selai kacang
GI sedang
GL 36 per 100 g
- Mengandung protein dari kacang tanah
- Tinggi gula tambahan
biskuit selai kacang memiliki indeks glikemik 65 (Sedang).
Diperbarui 13 Agu 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 2 per 100 g Ini memberikan alternatif yang lembut dan memuaskan dengan GL yang jauh lebih rendah yaitu 2 dibandingkan 36, membantu mencegah lonjakan gula darah.
Mentega kacang dan celupan yogurt Yunani - GL 4 per 100 g Ini adalah camilan rendah glikemik yang luar biasa (GL 4) yang memuaskan keinginan akan makanan manis tanpa dampak gula yang tinggi seperti biskuit tradisional.
Cokelat hitam (85% kakao, gula tambahan minimal) - Batang seledri segar dengan selai almond alamiGL 1 per 100 g Penggantian ini memberikan kerenyahan yang memuaskan dan lemak sehat dengan GL minimal yaitu 1, menjadikannya pilihan yang sangat baik untuk pengelolaan gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
biskuit selai kacang adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 500 kcal |
| Karbohidrat | 55 g |
| Gula (total) | 25 g |
| Alami | 5 g |
| Ditambahkan | 20 g |
| Serat | 3 g |
| Larut | 1 g |
| Tidak larut | 2 g |
| Protein | 10 g |
| Lemak | 28 g |
| Jenuh | 8 g |
| Tidak jenuh | 18 g |
| Natrium | 350 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung protein dari kacang tanah
- Menyediakan serat pangan
- Tinggi gula tambahan
- Beban glikemik tinggi
- Sangat diproses
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik biskuit selai kacang?
biskuit selai kacang memiliki indeks glikemik 65 (Sedang) dan beban glikemik 36 per 100 g.
Apakah biskuit selai kacang cocok untuk penderita resistensi insulin?
biskuit selai kacang memiliki indeks glikemik sedang (65). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Mentega kacang dan celupan yogurt Yunani.
Bagaimana biskuit selai kacang mempengaruhi gula darah?
biskuit selai kacang memiliki beban glikemik 36 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek biskuit selai kacang di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
