Isian krim

GI 65 · SedangGL 5.4 / sendok makan1/10

GI sedang

65 GI

GL 5.4 per sendok makan tipikal (15 g) · GL 36 per 100 g

Skor Logi 1/10

Mengandung beberapa lemak tak jenuh
Kandungan gula tambahan yang sangat tinggi

Isian krim memiliki indeks glikemik 65 (Sedang). Satu sendok makan tipikal (15 g) menambah beban glikemik sebesar 5.4.

Diperbarui 3 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Sebagai pengganti ini

Keju mascarpone dengan mentega almond mentah dan kayu manis
GL 1 per 100 g Menggantikan gula rafinasi dengan lemak sehat dan protein, sehingga menghasilkan dampak glikemik yang jauh lebih rendah.
Krim kelapa dingin kocok dengan raspberry segar
GL 2 per 100 g Menawarkan sensasi creamy yang memuaskan dengan menggunakan lemak nabati dan antioksidan sebagai pengganti gula rafinasi dan minyak olahan.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Isian krim adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

400

Kalori

55 g

Karbohidrat

2 g

Protein

20 g

Lemak

per 100g

Kalori	400 kcal
Karbohidrat	55 g
Gula (total)	40 g
Alami	5 g
Ditambahkan	35 g
Serat	0 g
Larut	0 g
Tidak larut	0 g
Protein	2 g
Lemak	20 g
Jenuh	10 g
Tidak jenuh	8 g
Natrium	150 mg

Tingkat pemrosesan

90%

Sangat diproses

Mengapa skor ini?

Mengandung beberapa lemak tak jenuh
Kandungan air yang relatif rendah untuk stabilitas
Kandungan gula tambahan yang sangat tinggi
Beban glikemik tinggi yang menyebabkan lonjakan insulin
Nol serat dan kandungan protein yang dapat diabaikan

Alergen

Mengandung: susu

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Isian krim?

Isian krim memiliki indeks glikemik 65 (Sedang). Satu sendok makan tipikal (15 g) memiliki beban glikemik 5.4; per 100 g beban glikemiknya 36.

Apakah Isian krim cocok untuk penderita resistensi insulin?

Isian krim memiliki indeks glikemik sedang (65). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Keju mascarpone dengan mentega almond mentah dan kayu manis.

Bagaimana Isian krim mempengaruhi gula darah?

Isian krim memiliki beban glikemik 36 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.

Cek Isian krim di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.