Turtle pie
GI sedang
GL 34 per 100 g
- Mengandung kacang (pecan)
- Kandungan gula tinggi
Turtle pie memiliki indeks glikemik 65 (Sedang).
Diperbarui 12 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 1 per 100 g Ini memberikan pengalaman hidangan penutup cokelat yang kaya dengan GL yang jauh lebih rendah yaitu 1 dibandingkan dengan 34, sehingga meminimalkan lonjakan gula darah.
Mousse cokelat alpukat (dengan buah monk) - GL 1 per 100 g Ini menawarkan alternatif yang lembut dan memuaskan dengan GI yang jauh lebih rendah yaitu 20 dan GL 1, yang mendukung kontrol glikemik yang lebih baik.
Yogurt Yunani polos dengan kayu manis dan kenari - GL 8 per 100 g Ini memberikan camilan manis yang renyah dengan GL yang jauh lebih rendah yaitu 8, yang jauh lebih mudah dikelola untuk gula darah dibandingkan pilihan aslinya.
Almonds berlapis cokelat hitam dengan gula tambahan minimal - Puding chia dengan susu almond tanpa pemanis dan hazelnut panggangGL 1 per 100 g Ini adalah pilihan hidangan penutup yang padat nutrisi dan rendah glikemik dengan GI 2 dan GL 1, menjadikannya pilihan yang sangat baik untuk menstabilkan glukosa darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Turtle pie adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 410 kcal |
| Karbohidrat | 52 g |
| Gula (total) | 38 g |
| Alami | 6 g |
| Ditambahkan | 32 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 4 g |
| Lemak | 22 g |
| Jenuh | 10 g |
| Tidak jenuh | 10 g |
| Natrium | 260 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung kacang (pecan)
- Memberikan energi cepat
- Kandungan gula tinggi
- Lemak jenuh tinggi
- Bahan-bahan ultra-proses
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Turtle pie?
Turtle pie memiliki indeks glikemik 65 (Sedang) dan beban glikemik 34 per 100 g.
Apakah Turtle pie cocok untuk penderita resistensi insulin?
Turtle pie memiliki indeks glikemik sedang (65). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Mousse cokelat alpukat (dengan buah monk).
Bagaimana Turtle pie mempengaruhi gula darah?
Turtle pie memiliki beban glikemik 34 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek Turtle pie di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
