Makanan tanpa gluten

5.455 makanan

Makanan dalam basis data ini tanpa bahan yang mengandung gluten. Gandum, rye, barley dan sebagian besar roti, pasta, serta kue-kue dikecualikan; bahan pokok bebas gluten alami seperti nasi, kentang, kacang-kacangan, buah, sayur, daging dan ikan tetap ada. Selalu periksa label produk kemasan. Setiap makanan di daftar ini diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu, sehingga pilihan terbaik untuk gula darah ada di awal. Buka makanan untuk beban berdasarkan porsi, fakta gizi dan alternatif.

Hanya makanan dengan penilaian alergen yang lengkap yang ditampilkan.

Diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu.

Morbier — 4/10 Mortadella — 2/10 Mozzarella — 6/10 Mozzarella ringan — 7/10 Mustar giling batu — 8/10 Mustar kuning rendah natrium — 6/10 Natamisin — 2/10 Natri sulfit — 2/10 Natrium — 2/10 Natrium klorida — 4/10 Niasin — 3/10 Niasinamida — 7/10 Nitrit natrium — 1/10 oil dressing — 3/10 Olesan keju Almette dengan lobak pedas — 4.5/10 Olesan keju Dairylea — 3/10 Olesan keju Hochland — 4/10 olesan omega-3 nabati — 3/10 Olesan pedas — 2/10 Olesan susu — 3.5/10 Olesan telur — 6/10 Omega-3 DHA berbasis tumbuhan — 7/10 Omelet dengan susu — 7.5/10 Omelet dengan telur ayam kampung, keju kambing, dan rempah segar — 8/10 Omelet keju — 7/10 Omelet polos — 7/10 Omelet putih telur — 8/10 Omelet telur — 7/10 Oregano kering — 9/10 Ossobuco — 6/10 otak anak sapi — 6.5/10 Paha ayam — 7/10 Paha ayam — 6/10 Paha ayam — 8/10 Paha Ayam — 8/10 Paha ayam dengan kulit dan drumstick — 6.5/10 Paha ayam panggang — 8/10 Paha dan paha ayam rotisserie — 7/10 Paket pemanis tanpa kalori — 6/10 Pala utuh — 6/10 Pancetta — 3/10 pancetta sapi — 3/10 Paprika asap — 9/10 Parmesan — 5/10 Parmigiano Reggiano — 6/10 pasta almond — 8/10 Pasta ikan — 6/10 pasta ikan dan makarel — 8/10 Pasta makarel — 6.5/10 pasta oles — 4.5/10 Pastrami — 4/10 Pate babi — 3.5/10 Pate hati — 4.5/10 Pate hati babi — 3/10 Pate zaitun — 7/10 Patty Beyond Meat — 6/10 Patty burger — 6/10 Patty burger daging sapi dengan keju cheddar — 5/10 Patty dada ayam minimal proses dengan rempah — 9/10 Patty daging — 6/10 Patty daging sapi klasik — 6/10 Patty daging sapi tanpa lemak — 7/10 Patty domba — 7/10 Patty kalkun — 8/10 Patty kalkun giling tanpa lemak, panggang, tanpa tambahan natrium atau bahan pengisi — 7/10 Patty kalkun tanpa lemak — 8.5/10 patty Salisbury steak — 5/10 Patty sosis — 4/10 patty sosis kalkun tanpa lemak — 6/10 Patty steak — 6.5/10 Pemanis — 3/10 Pemanis alami bebas kalori dengan serpihan cabai — 7/10 Pemanis alami dengan rasa raspberry — 3/10 Pemanis buah monk (ekstrak murni) — 7/10 Pemanis buatan — 3/10 Pemanis tanpa gula — 8/10 Pemanis tanpa tambahan gula — 8.5/10 Pembungkus ubi konjac — 10/10 Pemmanis Canderel — 2/10 Pemmanis glikosida steviol — 8/10 Pemmanis Hermesetas — 2/10 Pemmanis Sweet'N Low — 2/10 Pengatur keasaman — 2/10 Pengawet — 2/10 pengawet BHT — 1/10 Pengganti garam berbasis kalium — 3/10 Peningkat rasa tanpa MSG — 2/10 Penstabil — 4/10 Penstabil dan pengemulsi — 4/10 Peperami Original Sosis Snack — 4/10 Pepitas — 8.5/10 Pepperoni Amerika — 3/10 Pepperoni Amerika Tidak Diasinkan — 3/10 pepperoni kalkun — 3/10 Pepsi Zero — 6/10 Perisa (termasuk kafein) — 3/10 Perisa alami vegan — 2/10 Perisa asap — 2/10 perisa buah kismis hitam — 4/10 Perisa buatan — 2/10
Food diary cheat sheet

PDF gratis — 3 halaman

Jurnal makanan mingguan

Catat makanan, beban glikemik & suasana hati. Temukan pola dalam 3 minggu.

Tanpa spam. Berhenti kapan saja.