pastri sosis
GI sedang
GL 18 per 100 g
- Mengandung sedikit protein
- Tinggi lemak jenuh
pastri sosis memiliki indeks glikemik 65 (Sedang).
Diperbarui 31 Agu 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- Kantung gurih rendah karbohidrat (kulit kembang kol dan tepung almond)GL 1.4 per 100 g Kantung gurih ini menawarkan pengalaman makan yang mirip dengan kue pastri tetapi dengan GI yang jauh lebih rendah yaitu 18 dan GL 1,4, sehingga berdampak jauh lebih kecil terhadap gula darah.
- GL 1 per 100 g Ini adalah pilihan gurih yang jauh lebih ramah terhadap gula darah, mengurangi GL dari 18 menjadi 1.
Dada kalkun iris dan alpukat dibungkus daun selada - GL 1 per 100 g Penggantian ini menawarkan alternatif tinggi protein dan rendah glikemik yang menghindari tepung olahan seperti pada pastri, sehingga menjaga GL tetap di angka 1.
Telur rebus keras dengan stik wortel dan mentimun mentah
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
pastri sosis adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 340 kcal |
| Karbohidrat | 28 g |
| Gula (total) | 3 g |
| Alami | 2 g |
| Ditambahkan | 1 g |
| Serat | 1.5 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1 g |
| Protein | 9 g |
| Lemak | 21 g |
| Jenuh | 8 g |
| Tidak jenuh | 11 g |
| Natrium | 800 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung sedikit protein
- Memberikan energi
- Tinggi lemak jenuh
- Kandungan natrium tinggi
- Bahan-bahan ultra-proses
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik pastri sosis?
pastri sosis memiliki indeks glikemik 65 (Sedang) dan beban glikemik 18 per 100 g.
Apakah pastri sosis cocok untuk penderita resistensi insulin?
pastri sosis memiliki indeks glikemik sedang (65). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Kantung gurih rendah karbohidrat (kulit kembang kol dan tepung almond).
Bagaimana pastri sosis mempengaruhi gula darah?
pastri sosis memiliki beban glikemik 18 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Cek pastri sosis di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
