Makanan tanpa gluten

5.455 makanan

Makanan dalam basis data ini tanpa bahan yang mengandung gluten. Gandum, rye, barley dan sebagian besar roti, pasta, serta kue-kue dikecualikan; bahan pokok bebas gluten alami seperti nasi, kentang, kacang-kacangan, buah, sayur, daging dan ikan tetap ada. Selalu periksa label produk kemasan. Setiap makanan di daftar ini diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu, sehingga pilihan terbaik untuk gula darah ada di awal. Buka makanan untuk beban berdasarkan porsi, fakta gizi dan alternatif.

Hanya makanan dengan penilaian alergen yang lengkap yang ditampilkan.

Diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu.

Mayones keto — 5.5/10 Mayones Kewpie — 4/10 Mayones Kielecki — 3.5/10 Mayones klasik — 3/10 Mayones minyak alpukat — 4/10 Mayones mustard — 4/10 Mayones ringan — 3/10 Mayones telur ringan — 5/10 Mayones vegan — 3/10 Medali daging babi — 8/10 Menggoreng dengan udara panas — 10/10 Mentega — 5/10 mentega almond (tanpa gula, tanpa garam) — 8/10 Mentega asin — 5/10 Mentega atau minyak — 4/10 mentega bbq — 2/10 Mentega dengan minyak zaitun dan garam laut — 4.5/10 Mentega herbal bawang putih — 3/10 Mentega Irlandia — 4/10 mentega kacang — 8/10 Mentega kakao — 5/10 mentega kambing — 3/10 mentega kelapa — 7/10 mentega kenari mentah — 8/10 mentega krim manis — 4/10 mentega lemon — 3/10 Mentega Lurpak — 3/10 mentega nabati — 4/10 Mentega nabati — 2/10 Mentega nabati Flora — 3/10 Mentega nabati tanpa lemak trans — 3/10 Mentega oles — 4/10 mentega paprika — 3/10 mentega pekat — 3/10 mentega rasa alpukat — 4/10 Mentega ringan — 3/10 Mentega vegan — 3/10 mentega yogurt — 4.5/10 Menthol — 2/10 Merica — 8/10 merica merah — 7/10 meringue manis dengan eritritol — 6/10 mi shirataki — 7/10 Mi shirataki — 9/10 Mie rumput laut — 7/10 Minuman energi Celsius — 2/10 Minuman herbal akar dandelion panggang — 6/10 Minuman Yerba Mate — 10/10 Minyak — 3/10 Minyak — 5/10 Minyak alga — 7/10 Minyak almond — 6/10 Minyak ampas — 3/10 Minyak bergamot — 4/10 Minyak biji rami — 8/10 Minyak biji rami dingin — 5/10 Minyak bunga matahari — 4/10 Minyak cabai — 4/10 Minyak Camelina — 6/10 Minyak CBD — 6/10 Minyak Crisco — 3/10 Minyak germ gandum — 3/10 Minyak goreng — 5/10 Minyak hati ikan kod — 6/10 Minyak Hazelnut Panggang — 6/10 Minyak ikan — 6/10 Minyak jagung — 2/10 Minyak jeruk nipis — 3/10 Minyak kacang tanah — 5/10 Minyak kanola — 4/10 Minyak kanola perasan dingin — 6/10 Minyak kayu putih — 2/10 Minyak kedelai — 3/10 Minyak kelapa cair — 3/10 Minyak kelapa dengan lilin karnauba — 3/10 Minyak kelapa mentah — 4/10 Minyak kemangi — 6/10 Minyak kenari — 7/10 Minyak lada Sichuan — 4/10 Minyak MCT — 4/10 Minyak mustard — 5/10 Minyak nabati — 3/10 Minyak nabati terhidrogenasi — 1/10 Minyak pepermin diencerkan dalam air — 10/10 Minyak safflower — 4/10 Minyak sawit — 3/10 Minyak semprot — 4/10 Minyak shea — 3/10 Minyak truffle — 6/10 Minyak wijen panggang — 6/10 Minyak zaitun — 8/10 Minyak zaitun extra virgin — 8/10 Minyak zaitun extra virgin campuran paprika asap — 6/10 Minyak zaitun pedas — 6/10 Minyak zaitun perasan dingin — 8/10 Miracle whip — 2/10 Mirinda Zero — 2/10 Mono dan digliserida — 2/10 Monokalsium fosfat — 2/10 Monosodium glutamat — 2/10
Food diary cheat sheet

PDF gratis — 3 halaman

Jurnal makanan mingguan

Catat makanan, beban glikemik & suasana hati. Temukan pola dalam 3 minggu.

Tanpa spam. Berhenti kapan saja.