cheesecake pistachio
GI sedang
GL 18 per 100 g
- Mengandung protein dari keju dan kacang-kacangan
- Tinggi gula tambahan
cheesecake pistachio memiliki indeks glikemik 55 (Sedang).
Diperbarui 11 Sep 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 1 per 100 g Ini memberikan pengalaman hidangan penutup cokelat yang kaya dengan GL yang jauh lebih rendah yaitu 1 dibandingkan dengan 18, sehingga meminimalkan dampak pada gula darah.
Mousse cokelat alpukat (dengan buah monk) - GL 3 per 100 g Ini menawarkan alternatif hidangan penutup yang lembut dan memuaskan dengan GL yang jauh lebih rendah yaitu 3, membantu mencegah lonjakan glukosa tajam yang biasanya dikaitkan dengan kue keju (cheesecake).
Keju ricotta segar kocok dengan pure buah beri buatan sendiri (tanpa gula tambahan) - GL 1 per 100 g Kombinasi protein dan lemak sehat dalam pengganti ini menghasilkan GL yang sangat rendah yaitu 1, menjadikannya pilihan yang jauh lebih stabil untuk pengelolaan gula darah.
Yogurt Yunani polos dengan kayu manis dan kenari
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
cheesecake pistachio adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 370 kcal |
| Karbohidrat | 32 g |
| Gula (total) | 22 g |
| Alami | 7 g |
| Ditambahkan | 15 g |
| Serat | 2.2 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.5 g |
| Protein | 7 g |
| Lemak | 24 g |
| Jenuh | 11 g |
| Tidak jenuh | 13 g |
| Natrium | 210 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung protein dari keju dan kacang-kacangan
- Menyediakan serat dari kacang pistachio
- Tinggi gula tambahan
- Kandungan lemak jenuh tinggi
- Beban glikemik cukup tinggi
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik cheesecake pistachio?
cheesecake pistachio memiliki indeks glikemik 55 (Sedang) dan beban glikemik 18 per 100 g.
Apakah cheesecake pistachio cocok untuk penderita resistensi insulin?
cheesecake pistachio memiliki indeks glikemik sedang (55). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Mousse cokelat alpukat (dengan buah monk).
Bagaimana cheesecake pistachio mempengaruhi gula darah?
cheesecake pistachio memiliki beban glikemik 18 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Cek cheesecake pistachio di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
