sushi perut babi bawang putih

GI 60 · SedangGL 17 / 100 g4/10

GI sedang

60 GI

GL 17 per 100 g

Skor Logi 4/10

Mengandung protein
Kandungan natrium tinggi

sushi perut babi bawang putih memiliki indeks glikemik 60 (Sedang).

Diperbarui 4 Sep 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Sebagai pengganti ini

uramaki kembang kol
GL 1 per 100 g Penggantian ini secara signifikan menurunkan beban glikemik dari 17 menjadi 1, memberikan respons gula darah yang jauh lebih stabil.
Sushi timun
GL 13 per 100 g Mengganti perut babi dengan gulungan mentimun mengurangi beban glikemik dan menghilangkan kandungan lemak jenuh, sehingga memberikan dampak glukosa yang lebih moderat.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

sushi perut babi bawang putih adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

260

Kalori

28 g

Karbohidrat

8 g

Protein

13 g

Lemak

per 100g

Kalori	260 kcal
Karbohidrat	28 g
Gula (total)	2.2 g
Alami	1.7 g
Ditambahkan	0.5 g
Serat	1.2 g
Larut	0.4 g
Tidak larut	0.8 g
Protein	8 g
Lemak	13 g
Jenuh	4.5 g
Tidak jenuh	7.5 g
Natrium	520 mg

Tingkat pemrosesan

70%

Sangat diproses

Mengapa skor ini?

Mengandung protein
Menyediakan sedikit serat
Kandungan natrium tinggi
Beban glikemik sedang
Mengandung lemak jenuh

Alergen

Tidak tercantum alergen EU-14

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik sushi perut babi bawang putih?

sushi perut babi bawang putih memiliki indeks glikemik 60 (Sedang) dan beban glikemik 17 per 100 g.

Apakah sushi perut babi bawang putih cocok untuk penderita resistensi insulin?

sushi perut babi bawang putih memiliki indeks glikemik sedang (60). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah uramaki kembang kol.

Bagaimana sushi perut babi bawang putih mempengaruhi gula darah?

sushi perut babi bawang putih memiliki beban glikemik 17 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.

Cek sushi perut babi bawang putih di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.