Sushi timun
GI sedang
GL 13 per 100 g
- Kandungan lemak rendah
- Basis nasi putih olahan
Sushi timun memiliki indeks glikemik 55 (Sedang).
Diperbarui 19 Jun 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Sushi timun adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 120 kcal |
| Karbohidrat | 25 g |
| Gula (total) | 2 g |
| Alami | 2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 2.5 g |
| Lemak | 0.5 g |
| Jenuh | 0.1 g |
| Tidak jenuh | 0.2 g |
| Natrium | 250 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan lemak rendah
- Mengandung sayuran (timun, nori)
- Beban glikemik sedang
- Basis nasi putih olahan
- Natrium sedang dari cuka dan nori
- Kandungan serat rendah
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Sushi timun?
Sushi timun memiliki indeks glikemik 55 (Sedang) dan beban glikemik 13 per 100 g.
Apakah Sushi timun cocok untuk penderita resistensi insulin?
Sushi timun memiliki indeks glikemik sedang (55). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bagaimana Sushi timun mempengaruhi gula darah?
Sushi timun memiliki beban glikemik 13 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Sushi timun di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
