Pasta isi khas Sardinia
GI sedang
GL 20 per 100 g
- Mengandung serat dari kentang dan gandum
- Beban glikemik sedang
Pasta isi khas Sardinia memiliki indeks glikemik 55 (Sedang).
Diperbarui 12 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 6 per 100 g Gnocchi kembang kol memberikan beban glikemik yang jauh lebih rendah yaitu 6 dibandingkan dengan 20, menawarkan tekstur yang serupa namun jauh lebih lembut terhadap kadar glukosa darah.
gnocchi kembang kol - GL 19 per 100 g Fusilli kacang arab mempertahankan pengalaman makan pasta yang serupa sekaligus menurunkan indeks glikemik dari 55 menjadi 35, membantu memperlambat laju penyerapan glukosa.
Fusilli kacang arab
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Pasta isi khas Sardinia adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 210 kcal |
| Karbohidrat | 36 g |
| Gula (total) | 1.2 g |
| Alami | 1.2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.7 g |
| Protein | 6 g |
| Lemak | 5 g |
| Jenuh | 2.2 g |
| Tidak jenuh | 2.8 g |
| Natrium | 320 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung serat dari kentang dan gandum
- Menyediakan protein dari keju dan gandum
- Beban glikemik sedang
- Mengandung tepung terigu olahan
- Kandungan natrium sedang
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Pasta isi khas Sardinia?
Pasta isi khas Sardinia memiliki indeks glikemik 55 (Sedang) dan beban glikemik 20 per 100 g.
Apakah Pasta isi khas Sardinia cocok untuk penderita resistensi insulin?
Pasta isi khas Sardinia memiliki indeks glikemik sedang (55). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah gnocchi kembang kol.
Bagaimana Pasta isi khas Sardinia mempengaruhi gula darah?
Pasta isi khas Sardinia memiliki beban glikemik 20 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek Pasta isi khas Sardinia di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
