Makanan tanpa gluten

5.455 makanan

Makanan dalam basis data ini tanpa bahan yang mengandung gluten. Gandum, rye, barley dan sebagian besar roti, pasta, serta kue-kue dikecualikan; bahan pokok bebas gluten alami seperti nasi, kentang, kacang-kacangan, buah, sayur, daging dan ikan tetap ada. Selalu periksa label produk kemasan. Setiap makanan di daftar ini diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu, sehingga pilihan terbaik untuk gula darah ada di awal. Buka makanan untuk beban berdasarkan porsi, fakta gizi dan alternatif.

Hanya makanan dengan penilaian alergen yang lengkap yang ditampilkan.

Diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu.

krim asam goreng — 3/10 krim asam penuh lemak — 5/10 krim beku — 3/10 krim ganda — 3/10 Krim keju dengan lobak pedas — 4.5/10 Krim keju dengan rempah — 6/10 Krim keju oles — 5/10 krim keju rendah lemak — 5/10 krim kelapa tanpa pemanis diencerkan dengan air — 6/10 krim kocok tanpa pemanis — 4/10 krim masak — 4/10 krim Meksiko — 4/10 krim ringan — 4/10 Krim segar — 4/10 Krim segar Prancis — 6/10 Krim tartar — 6/10 krim vegan — 4/10 Krom — 5/10 Kubus kaldu sapi — 2/10 Kucai — 9/10 Kulit babi — 5/10 Kulit jagung — 9/10 kulit jeruk — 9/10 Kulit Keto — 6.5/10 Kulit Psyllium — 9/10 Kulit Psyllium dicampur air — 10/10 Kultur bakteri — 8/10 Kultur bakteri asam laktat — 9/10 kultur keju — 8/10 Kultur starter yogurt — 9/10 Kuning Sunset — 2/10 Kuning telur — 7/10 L-karnitin — 5/10 lada Sichuan — 8/10 Laktat kalium — 2/10 lapisan mentega kacang krim (tanpa pemanis) — 8/10 Lardons — 3/10 Larutan lye — 1/10 Leher ayam — 6/10 Leher babi asap — 4/10 Lemak — 5/10 lemak angsa — 3/10 lemak ayam — 3/10 Lemak babi — 4/10 lemak babi hutan — 2/10 Lemak babi terhidrogenasi — 1/10 lemak bebek — 3/10 Lemak dan minyak — 3/10 Lemak hewani — 3/10 Lemak Jenuh — 1/10 Lemak punggung babi — 4/10 Lemak sapi cair — 2/10 Lemak sapi mentah — 2/10 Lemak sawit — 3/10 Lemak sayur — 3/10 Lemak suet — 2/10 Lemak Tak Jenuh Ganda — 6/10 Lemak Total — 2/10 lemak unggas — 3/10 Lemonade diet Sunjoy — 7/10 Lemonade tanpa gula — 8/10 Lesitin — 6/10 lesitin biji rapa — 4/10 Lesitin bunga matahari — 5/10 Lesitin kedelai — 3/10 Leusin — 8/10 Levothyroxine — 1/10 lidah sapi — 6/10 Lidah sapi — 6/10 Likopen — 10/10 Liverwurst — 3/10 Lobster — 8/10 London dry gin — 1/10 Lye — 2/10 Lyoner ayam — 3/10 Magnesium bisglisinat — 7/10 Magnesium karbonat — 6/10 Magnesium sitrat — 8/10 Magnesium sulfat — 8/10 Magnesium unsur — 5/10 Makanan asap — 6/10 Makanan laut matang (udang, kerang, remis) — 8/10 Makanan protein — 8/10 Makanan tidak dikenal — 2/10 Makarel asap — 8/10 Makarel panggang — 9/10 Margarin — 3/10 Margarin — 3/10 Margarin berkualitas tinggi tanpa lemak trans — 4/10 Margarin nabati non-hidrogenasi — 3/10 Margarin nabati tanpa lemak trans — 4/10 Margarin tanpa lemak trans — 3/10 marinade cuka apel — 9/10 Marinasi cuka-erythritol — 6/10 Marjoram — 8/10 Mastic — 9/10 Matras SCOBY kombucha — 9/10 Mayones alpukat — 6/10 Mayones basil — 2/10 Mayones buatan sendiri dengan minyak zaitun — 6/10
Food diary cheat sheet

PDF gratis — 3 halaman

Jurnal makanan mingguan

Catat makanan, beban glikemik & suasana hati. Temukan pola dalam 3 minggu.

Tanpa spam. Berhenti kapan saja.