polenta panggang
GI sedang
GL 16 per 100 g
- Kandungan lemak rendah
- Beban glikemik sedang
polenta panggang memiliki indeks glikemik 68, sama dengan Polenta polos (68).
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Polenta
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
polenta panggang adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 110 kcal |
| Karbohidrat | 23 g |
| Gula (total) | 0.2 g |
| Alami | 0.2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 2.5 g |
| Lemak | 0.7 g |
| Jenuh | 0.1 g |
| Tidak jenuh | 0.6 g |
| Natrium | 120 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan lemak rendah
- Mengandung serat pangan
- Beban glikemik sedang
- Kandungan protein rendah
- Berbasis biji-bijian olahan
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik polenta panggang?
polenta panggang memiliki indeks glikemik 68 (Sedang) dan beban glikemik 16 per 100 g.
Apakah polenta panggang cocok untuk penderita resistensi insulin?
polenta panggang memiliki indeks glikemik sedang (68). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bentuk Polenta mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Polenta dalam basis data ini, Polenta memiliki beban glikemik terendah (10 per 100 g).
Cek polenta panggang di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
