crepe herbal
GI sedang
GL 16 per 100 g
- Mengandung protein dari telur dan susu
- Beban glikemik sedang
crepe herbal memiliki indeks glikemik 65 (Sedang).
Diperbarui 24 Agu 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 2 per 100 g Pertukaran ini secara signifikan menurunkan dampak glikemik, dari GL 16 menjadi hanya 2, yang sangat baik untuk stabilitas gula darah.
Lumpia kembang kol homemade - Adonan tepung almondGL 3 per 100 g Tepung almond memberikan respons glikemik yang jauh lebih rendah (GI 15 vs 65) dan beban glikemik yang berkurang secara signifikan dibandingkan dengan crepe herbal.
- GL 11 per 100 g Buckwheat adalah alternatif biji-bijian yang lebih kaya serat yang menawarkan GI (50) dan GL (11) yang lebih rendah daripada crepe herbal asli.
Pancake soba
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
crepe herbal adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 180 kcal |
| Karbohidrat | 25 g |
| Gula (total) | 2.5 g |
| Alami | 2.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1.5 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1 g |
| Protein | 6 g |
| Lemak | 6 g |
| Jenuh | 2 g |
| Tidak jenuh | 4 g |
| Natrium | 320 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung protein dari telur dan susu
- Rendah gula tambahan
- Sedikit serat dari tepung
- Beban glikemik sedang
- Berbasis tepung olahan
- Kandungan natrium sedang
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik crepe herbal?
crepe herbal memiliki indeks glikemik 65 (Sedang) dan beban glikemik 16 per 100 g.
Apakah crepe herbal cocok untuk penderita resistensi insulin?
crepe herbal memiliki indeks glikemik sedang (65). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Lumpia kembang kol homemade.
Bagaimana crepe herbal mempengaruhi gula darah?
crepe herbal memiliki beban glikemik 16 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Cek crepe herbal di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
