tartlet gurih

GI 55 · SedangGL 15 / 100 g4/10

GI sedang

55 GI

GL 15 per 100 g

Skor Logi 4/10

Mengandung protein dari keju atau telur
Beban glikemik sedang

tartlet gurih memiliki indeks glikemik 55 (Sedang).

Diperbarui 12 Sep 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Sebagai pengganti ini

Quiche tepung almond dan telur
GL 1 per 100 g Quiche ini menawarkan pengalaman rasa gurih yang serupa namun dengan GL yang jauh lebih rendah yaitu 1 dibandingkan 15, sehingga dampak terhadap gula darah jauh lebih kecil.
Kantung gurih rendah karbohidrat (kulit kembang kol dan tepung almond)
GL 1.4 per 100 g Kantung gurih ini memberikan format praktis yang serupa sekaligus mengurangi beban glikemik secara drastis dari 15 menjadi 1,4.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

tartlet gurih adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

290

Kalori

27 g

Karbohidrat

7 g

Protein

17 g

Lemak

per 100g

Kalori	290 kcal
Karbohidrat	27 g
Gula (total)	2.5 g
Alami	1.7 g
Ditambahkan	0.8 g
Serat	2.2 g
Larut	0.7 g
Tidak larut	1.5 g
Protein	7 g
Lemak	17 g
Jenuh	7 g
Tidak jenuh	10 g
Natrium	420 mg

Tingkat pemrosesan

70%

Sangat diproses

Mengapa skor ini?

Mengandung protein dari keju atau telur
Menyediakan serat makanan
Beban glikemik sedang
Tinggi lemak jenuh
Dasar tepung olahan

Alergen

Tidak tercantum alergen EU-14

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik tartlet gurih?

tartlet gurih memiliki indeks glikemik 55 (Sedang) dan beban glikemik 15 per 100 g.

Apakah tartlet gurih cocok untuk penderita resistensi insulin?

tartlet gurih memiliki indeks glikemik sedang (55). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Quiche tepung almond dan telur.

Bagaimana tartlet gurih mempengaruhi gula darah?

tartlet gurih memiliki beban glikemik 15 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.

Cek tartlet gurih di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.