Es krim cokelat
GI sedang
GL 10.6 per buah (66 g) · GL 16 per 100 g
- Kandungan protein sedang
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
Es krim cokelat memiliki indeks glikemik 61, lebih tinggi dari Es krim polos (60). Satu buah (66 g) menambah beban glikemik sebesar 10.6.
Diperbarui 4 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Es krim
- GI 60 · GL 14 per 100 g
Es krim - GI 25 · GL 2 per 100 g sugar free
Es krim tanpa gula - es krim tinggi proteinGI 38 · GL 6 per 100 g high protein
- Es krim vanila bebas laktosaGI 60 · GL 14 per 100 g lactose free
- Es krim pistachioGI 60 · GL 15 per 100 g pistachio
- GI 60 · GL 16 per 100 g mint
Es krim mint - es krim stroberiGI 60 · GL 16 per 100 g strawberry
- +3 lagi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Es krim cokelat adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Porsi
| Porsi | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 scoop | 66 g | 10.6 |
| 1 cangkir | 133 g | 21.3 |
| 1 serving | 133 g | 21.3 |
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 210 kcal |
| Karbohidrat | 27 g |
| Gula (total) | 23 g |
| Alami | 5 g |
| Ditambahkan | 18 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.36 g |
| Tidak larut | 0.84 g |
| Protein | 3.5 g |
| Lemak | 10 g |
| Jenuh | 6.2 g |
| Tidak jenuh | 3.8 g |
| Natrium | 60 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein sedang
- Mengandung beberapa lemak tak jenuh
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
- Beban glikemik tinggi
- Rasio serat terhadap karbohidrat yang rendah
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Es krim cokelat?
Es krim cokelat memiliki indeks glikemik 61 (Sedang). Satu buah (66 g) memiliki beban glikemik 10.6; per 100 g beban glikemiknya 16.
Apakah Es krim cokelat cocok untuk penderita resistensi insulin?
Es krim cokelat memiliki indeks glikemik sedang (61). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bentuk Es krim mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Es krim dalam basis data ini, Es krim tanpa gula memiliki beban glikemik terendah (2 per 100 g).
Cek Es krim cokelat di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
