Es krim mint
GI sedang
GL 4.8 per sendok takar tipikal (30 g) · GL 16 per 100 g
- Mengandung sedikit protein
- Tinggi gula tambahan
Es krim mint memiliki indeks glikemik 60, sama dengan Es krim polos (60). Satu sendok takar tipikal (30 g) menambah beban glikemik sebesar 4.8.
Diperbarui 10 Feb 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Es krim
- GI 60 · GL 14 per 100 g
Es krim - GI 25 · GL 2 per 100 g sugar free
Es krim tanpa gula - es krim tinggi proteinGI 38 · GL 6 per 100 g high protein
- Es krim vanila bebas laktosaGI 60 · GL 14 per 100 g lactose free
- Es krim pistachioGI 60 · GL 15 per 100 g pistachio
- GI 61 · GL 16 per 100 g chocolate
Es krim cokelat - es krim stroberiGI 60 · GL 16 per 100 g strawberry
- +3 lagi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Es krim mint adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 210 kcal |
| Karbohidrat | 27 g |
| Gula (total) | 23 g |
| Alami | 5 g |
| Ditambahkan | 18 g |
| Serat | 0.5 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.4 g |
| Protein | 3.5 g |
| Lemak | 10 g |
| Jenuh | 6.5 g |
| Tidak jenuh | 3 g |
| Natrium | 60 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung sedikit protein
- Mengandung sedikit serat
- Tinggi gula tambahan
- Beban glikemik tinggi
- Tinggi lemak jenuh
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Es krim mint?
Es krim mint memiliki indeks glikemik 60 (Sedang). Satu sendok takar tipikal (30 g) memiliki beban glikemik 4.8; per 100 g beban glikemiknya 16.
Apakah Es krim mint cocok untuk penderita resistensi insulin?
Es krim mint memiliki indeks glikemik sedang (60). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bentuk Es krim mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Es krim dalam basis data ini, Es krim tanpa gula memiliki beban glikemik terendah (2 per 100 g).
Cek Es krim mint di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
