Permen busa bebas gula
GI rendah
GL 16 per 100 g
- Rendah gula tambahan
- Ultra-proses
Permen busa bebas gula memiliki indeks glikemik 25 (Rendah).
Diperbarui 13 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- Puding chia dengan susu almond tanpa pemanis dan hazelnut panggangGL 1 per 100 g Ini memberikan beban glikemik yang jauh lebih rendah (1 vs 16) sekaligus memuaskan keinginan untuk camilan manis dan lembut.
- GL 4 per 100 g Cokelat hitam dengan persentase tinggi menawarkan beban glikemik yang jauh lebih rendah (4 vs 16) dan merupakan alternatif camilan manis yang umum dan memuaskan.
Cokelat hitam (85% kakao, gula tambahan minimal) - GL 1 per 100 g Penggantian ini menawarkan beban glikemik yang jauh lebih rendah (1 vs 16) dan menyediakan protein, yang membantu menstabilkan kadar gula darah dibandingkan dengan busa lembut.
Yogurt kental dan krim manis dengan stevia - GL 3 per 100 g Raspberi memberikan alternatif alami yang kaya serat dengan beban glikemik yang jauh lebih rendah (3 vs 16) untuk memuaskan keinginan akan makanan manis.
Buah raspberry segar utuh
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Permen busa bebas gula adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 180 kcal |
| Karbohidrat | 65 g |
| Gula (total) | 0.5 g |
| Alami | 0.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 5 g |
| Larut | 1.5 g |
| Tidak larut | 3.5 g |
| Protein | 3 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Jenuh | 0.1 g |
| Tidak jenuh | 0.1 g |
| Natrium | 40 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Rendah gula tambahan
- Mengandung sedikit serat
- Ultra-proses
- Mengandung pemanis buatan
- Nilai gizi rendah
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Permen busa bebas gula?
Permen busa bebas gula memiliki indeks glikemik 25 (Rendah) dan beban glikemik 16 per 100 g.
Apakah Permen busa bebas gula cocok untuk penderita resistensi insulin?
Permen busa bebas gula memiliki indeks glikemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Permen busa bebas gula mempengaruhi gula darah?
Permen busa bebas gula memiliki beban glikemik 16 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Cek Permen busa bebas gula di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
