Pasta kacang manis

GI 45 · RendahGL 2.4 / sendok makan4/10

GI rendah

45 GI

GL 2.4 per sendok makan tipikal (15 g) · GL 16 per 100 g

Skor Logi 4/10

Mengandung protein nabati
Kandungan gula tambahan tinggi

Pasta kacang manis memiliki indeks glikemik 45 (Rendah). Satu sendok makan tipikal (15 g) menambah beban glikemik sebesar 2.4.

Diperbarui 29 Jan 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Sebagai pengganti ini

Tahini klasik
GL 5.6 per 100 g Tahini contains no added sugar and has a very low glycemic load.
Es krim selai kacang
GL 15 per 100 g Due to the lack of added sugar and high protein content, it is more beneficial for people with insulin resistance.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Pasta kacang manis adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

550

Kalori

35 g

Karbohidrat

12 g

Protein

38 g

Lemak

per 100g

Kalori	550 kcal
Karbohidrat	35 g
Gula (total)	30 g
Alami	5 g
Ditambahkan	25 g
Serat	4 g
Larut	1.2 g
Tidak larut	2.8 g
Protein	12 g
Lemak	38 g
Jenuh	8 g
Tidak jenuh	28 g
Natrium	120 mg

Tingkat pemrosesan

75%

Sangat diproses

Mengapa skor ini?

Mengandung protein nabati
Sumber lemak tak jenuh
Kandungan gula tambahan tinggi
Beban glikemik rata-rata
Kandungan kalori tinggi

Alergen

Mengandung: kacang pohon

Dapat mengandung: kacang tanahwijen

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Pasta kacang manis?

Pasta kacang manis memiliki indeks glikemik 45 (Rendah). Satu sendok makan tipikal (15 g) memiliki beban glikemik 2.4; per 100 g beban glikemiknya 16.

Apakah Pasta kacang manis cocok untuk penderita resistensi insulin?

Pasta kacang manis memiliki indeks glikemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Pasta kacang manis mempengaruhi gula darah?

Pasta kacang manis memiliki beban glikemik 16 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.

Cek Pasta kacang manis di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.