vegan crunchwrap

GI 55 · SedangGL 15 / 100 g5/10

GI sedang

55 GI

GL 15 per 100 g

Skor Logi 5/10

kandungan serat sedang
kandungan natrium sedang

vegan crunchwrap memiliki indeks glikemik 55 (Sedang).

Diperbarui 2 Okt 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Sebagai pengganti ini

sayur berdaun besar (romaine atau collard greens)
GL 1 per 100 g Beralih ke pembungkus sayuran hijau secara signifikan menurunkan beban glikemik dari 15 menjadi 1, memberikan respons glukosa yang jauh lebih stabil.
Lumpia kembang kol homemade
GL 2 per 100 g Pembungkus kembang kol menawarkan beban glikemik yang jauh lebih rendah, yaitu 2 dibandingkan 15, membantu mencegah lonjakan gula darah yang tajam.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

vegan crunchwrap adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

210

Kalori

28 g

Karbohidrat

6 g

Protein

8 g

Lemak

per 100g

Kalori	210 kcal
Karbohidrat	28 g
Gula (total)	2.1 g
Alami	1.3 g
Ditambahkan	0.8 g
Serat	4.2 g
Larut	1.3 g
Tidak larut	2.9 g
Protein	6 g
Lemak	8 g
Jenuh	1.2 g
Tidak jenuh	6.8 g
Natrium	540 mg

Tingkat pemrosesan

80%

Sangat diproses

Mengapa skor ini?

kandungan serat sedang
mengandung protein nabati
kandungan natrium sedang
bahan olahan
beban glikemik sedang

Alergen

Tidak tercantum alergen EU-14

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik vegan crunchwrap?

vegan crunchwrap memiliki indeks glikemik 55 (Sedang) dan beban glikemik 15 per 100 g.

Apakah vegan crunchwrap cocok untuk penderita resistensi insulin?

vegan crunchwrap memiliki indeks glikemik sedang (55). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah sayur berdaun besar (romaine atau collard greens).

Bagaimana vegan crunchwrap mempengaruhi gula darah?

vegan crunchwrap memiliki beban glikemik 15 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.

Cek vegan crunchwrap di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.