sosis dalam balutan adonan
GI sedang
GL 16 per 100 g
- Mengandung protein dari sosis
- Tinggi natrium
sosis dalam balutan adonan memiliki indeks glikemik 65 (Sedang).
Diperbarui 9 Agu 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 0.1 per 100 g Pertukaran ini memberikan alternatif tinggi protein dan rendah karbohidrat yang secara signifikan mengurangi beban glikemik dari 16 menjadi 0,15.
Dada ayam dilapisi tepung almond dan dipanggang atau digoreng udara - GL 2 per 100 g Mengganti adonan olahan pada 'pigs in a blanket' dengan bungkus kembang kol menurunkan GI dari 65 menjadi 25, yang menghasilkan respons gula darah yang jauh lebih lambat.
Lumpia kembang kol homemade
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
sosis dalam balutan adonan adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 320 kcal |
| Karbohidrat | 25 g |
| Gula (total) | 3 g |
| Alami | 1.5 g |
| Ditambahkan | 1.5 g |
| Serat | 1.5 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1 g |
| Protein | 9 g |
| Lemak | 21 g |
| Jenuh | 8 g |
| Tidak jenuh | 11 g |
| Natrium | 800 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung protein dari sosis
- Menyediakan zat besi dan vitamin B
- Tinggi natrium
- Tinggi lemak jenuh
- Karbohidrat olahan dengan beban glikemik sedang
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik sosis dalam balutan adonan?
sosis dalam balutan adonan memiliki indeks glikemik 65 (Sedang) dan beban glikemik 16 per 100 g.
Apakah sosis dalam balutan adonan cocok untuk penderita resistensi insulin?
sosis dalam balutan adonan memiliki indeks glikemik sedang (65). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Dada ayam dilapisi tepung almond dan dipanggang atau digoreng udara.
Bagaimana sosis dalam balutan adonan mempengaruhi gula darah?
sosis dalam balutan adonan memiliki beban glikemik 16 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Cek sosis dalam balutan adonan di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
