Cokelat protein putih
GI rendah
GL 16 per 100 g
- Kandungan protein lebih tinggi daripada cokelat biasa
- Kandungan lemak jenuh tinggi
Cokelat protein putih memiliki indeks glikemik 45, sama dengan Cokelat putih polos (45).
Diperbarui 13 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 4 per 100 g Dengan GL yang jauh lebih rendah yaitu 4 dibandingkan 16, ini memberikan pengalaman cokelat yang serupa dengan dampak yang jauh lebih kecil pada gula darah Anda.
Cokelat hitam (85% kakao, gula tambahan minimal) - Puding chia dengan susu almond tanpa pemanis dan hazelnut panggangGL 1 per 100 g Ini adalah pilihan hidangan penutup yang jauh lebih ramah terhadap gula darah, menawarkan GL yang sangat rendah yaitu 1 dibandingkan 16.
- Yogurt Yunani tanpa pemanis dengan nib kakao mentahGL 2 per 100 g Penggantian ini memberikan tekstur yang memuaskan dan lembut dengan GL yang jauh lebih rendah yaitu 2, membantu menjaga kadar glukosa Anda tetap stabil.
Bentuk Cokelat putih
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Cokelat protein putih adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 480 kcal |
| Karbohidrat | 35 g |
| Gula (total) | 25 g |
| Alami | 5 g |
| Ditambahkan | 20 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 25 g |
| Lemak | 30 g |
| Jenuh | 18 g |
| Tidak jenuh | 10 g |
| Natrium | 120 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein lebih tinggi daripada cokelat biasa
- Lebih sedikit gula daripada cokelat putih tradisional
- Kandungan lemak jenuh tinggi
- Kandungan kalori tinggi
- Gula tambahan dan tingkat pemrosesan tinggi
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Cokelat protein putih?
Cokelat protein putih memiliki indeks glikemik 45 (Rendah) dan beban glikemik 16 per 100 g.
Apakah Cokelat protein putih cocok untuk penderita resistensi insulin?
Cokelat protein putih memiliki indeks glikemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Cokelat putih mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Cokelat putih dalam basis data ini, Cokelat putih keto memiliki beban glikemik terendah (2 per 100 g).
Cek Cokelat protein putih di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
