kanape vegan tomat zaitun
GI sedang
GL 15.4 per 100 g
- mengandung serat dari sayuran
- tingkat pemrosesan sedang
kanape vegan tomat zaitun memiliki indeks glikemik 55 (Sedang).
Diperbarui 8 Okt 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
kanape vegan tomat zaitun adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 210 kcal |
| Karbohidrat | 28 g |
| Gula (total) | 3.5 g |
| Alami | 2.7 g |
| Ditambahkan | 0.8 g |
| Serat | 3.2 g |
| Larut | 1.1 g |
| Tidak larut | 2.1 g |
| Protein | 4 g |
| Lemak | 8 g |
| Jenuh | 1.2 g |
| Tidak jenuh | 6.8 g |
| Natrium | 520 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- mengandung serat dari sayuran
- rendah lemak jenuh
- tingkat pemrosesan sedang
- mengandung natrium tambahan
- mengandung gula tambahan
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik kanape vegan tomat zaitun?
kanape vegan tomat zaitun memiliki indeks glikemik 55 (Sedang) dan beban glikemik 15.4 per 100 g.
Apakah kanape vegan tomat zaitun cocok untuk penderita resistensi insulin?
kanape vegan tomat zaitun memiliki indeks glikemik sedang (55). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Batang seledri segar dengan selai almond alami.
Bagaimana kanape vegan tomat zaitun mempengaruhi gula darah?
kanape vegan tomat zaitun memiliki beban glikemik 15.4 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Cek kanape vegan tomat zaitun di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
