Campuran pengelolaan berat badan
GI rendah
GL 16 per 100 g
- Kandungan protein tinggi
- Pengolahan sedang
Campuran pengelolaan berat badan memiliki indeks glikemik 45 (Rendah).
Diperbarui 13 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 2 per 100 g Kacang lupini memberikan beban glikemik yang jauh lebih rendah (2 vs 16) sekaligus menjadi dasar makanan yang lebih mengenyangkan dan kaya protein.
kacang lupini - GL 1 per 100 g Biji labu menawarkan dampak glikemik yang jauh lebih rendah (GL 1 vs 16) serta menambahkan lemak sehat dan serat untuk membantu menstabilkan gula darah.
Biji labu utuh - GL 1 per 100 g Biji chia adalah alternatif rendah glikemik yang sangat baik (GL 1 vs 16) yang dapat dimasukkan ke dalam format makanan serupa seperti mangkuk atau smoothie.
Biji chia
Bentuk terkait
- GI 60 · GL 3 per 100 g electrolyte blend
Campuran elektrolit - GI 30 · GL 4 per 100 g antioxidant blend
Campuran antioksidan - GI 10 · GL 9 per 100 g dietary fiber blend
campuran serat makanan - GI 80 · GL 68 per 100 g fizz stick
Stik fizz - tanpa GI amino acid blend
Campuran asam amino - tanpa GI digestive enzyme blend
campuran enzim pencernaan - tanpa GI microflora blend
Campuran mikroflora
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Campuran pengelolaan berat badan adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 350 kcal |
| Karbohidrat | 35 g |
| Gula (total) | 7 g |
| Alami | 3 g |
| Ditambahkan | 4 g |
| Serat | 8 g |
| Larut | 2.4 g |
| Tidak larut | 5.6 g |
| Protein | 30 g |
| Lemak | 7 g |
| Jenuh | 1.5 g |
| Tidak jenuh | 5 g |
| Natrium | 400 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein tinggi
- Sumber serat yang baik
- Diperkaya dengan vitamin dan mineral
- Pengolahan sedang
- Mengandung gula tambahan
- Mengandung natrium tambahan
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Campuran pengelolaan berat badan?
Campuran pengelolaan berat badan memiliki indeks glikemik 45 (Rendah) dan beban glikemik 16 per 100 g.
Apakah Campuran pengelolaan berat badan cocok untuk penderita resistensi insulin?
Campuran pengelolaan berat badan memiliki indeks glikemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Campuran pengelolaan berat badan mempengaruhi gula darah?
Campuran pengelolaan berat badan memiliki beban glikemik 16 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Cek Campuran pengelolaan berat badan di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
