es krim cokelat chip
GI sedang
GL 17 per 100 g
- Mengandung kalsium dan protein
- Kandungan gula tinggi
es krim cokelat chip memiliki indeks glikemik 60 (Sedang).
Diperbarui 24 Sep 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 1 per 100 g Ini memberikan pengalaman cokelat yang kaya dengan GI yang jauh lebih rendah yaitu 10 dan GL 1, sehingga meminimalkan dampak pada gula darah.
Mousse cokelat alpukat (dengan buah monk) - GL 2 per 100 g Penambahan buah beri dan biji chia memberikan antioksidan dan serat, menghasilkan GL yang jauh lebih rendah yaitu 2 untuk kontrol glikemik yang lebih baik.
Yogurt Yunani dengan beri dan biji chia
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
es krim cokelat chip adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 220 kcal |
| Karbohidrat | 28 g |
| Gula (total) | 23 g |
| Alami | 5 g |
| Ditambahkan | 18 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 3.5 g |
| Lemak | 11 g |
| Jenuh | 7 g |
| Tidak jenuh | 4 g |
| Natrium | 60 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung kalsium dan protein
- Memberikan energi cepat
- Kandungan gula tinggi
- Kandungan lemak jenuh tinggi
- Makanan ultra-proses
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik es krim cokelat chip?
es krim cokelat chip memiliki indeks glikemik 60 (Sedang) dan beban glikemik 17 per 100 g.
Apakah es krim cokelat chip cocok untuk penderita resistensi insulin?
es krim cokelat chip memiliki indeks glikemik sedang (60). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Mousse cokelat alpukat (dengan buah monk).
Bagaimana es krim cokelat chip mempengaruhi gula darah?
es krim cokelat chip memiliki beban glikemik 17 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Cek es krim cokelat chip di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
