es krim sundae cokelat, vanila, dan makadamia
GI sedang
GL 17.4 per 100 g
- Mengandung protein dari produk susu dan kacang-kacangan
- Tinggi gula tambahan
es krim sundae cokelat, vanila, dan makadamia memiliki indeks glikemik 60 (Sedang).
Diperbarui 13 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- Puding chia dengan susu almond tanpa pemanis dan hazelnut panggangGL 1 per 100 g Puding ini menawarkan tekstur yang lembut dan mengenyangkan dengan GI yang jauh lebih rendah yaitu 2 dan GL 1, sehingga meminimalkan lonjakan gula darah dibandingkan dengan sundae.
- Kacang macadamia panggang kering berlapis cokelat hitam 90%GL 2 per 100 g Penggantian ini mempertahankan profil rasa makadamia dan cokelat sekaligus mengurangi dampak glikemik secara drastis (GI 15, GL 2) dengan menghilangkan bahan dasar es krim yang tinggi gula.
- GL 2 per 100 g Ini memberikan pengalaman menyegarkan seperti hidangan penutup dengan beban glikemik yang jauh lebih rendah (GL 2) dan tambahan serat dari beri dan almond untuk membantu menstabilkan gula darah.
Yogurt kelapa
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
es krim sundae cokelat, vanila, dan makadamia adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 260 kcal |
| Karbohidrat | 29 g |
| Gula (total) | 23 g |
| Alami | 8 g |
| Ditambahkan | 15 g |
| Serat | 1.5 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1 g |
| Protein | 4 g |
| Lemak | 14 g |
| Jenuh | 8 g |
| Tidak jenuh | 6 g |
| Natrium | 70 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung protein dari produk susu dan kacang-kacangan
- Menyediakan lemak sehat dari kacang makadamia
- Tinggi gula tambahan
- Tinggi lemak jenuh
- Makanan penutup ultra-proses
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik es krim sundae cokelat, vanila, dan makadamia?
es krim sundae cokelat, vanila, dan makadamia memiliki indeks glikemik 60 (Sedang) dan beban glikemik 17.4 per 100 g.
Apakah es krim sundae cokelat, vanila, dan makadamia cocok untuk penderita resistensi insulin?
es krim sundae cokelat, vanila, dan makadamia memiliki indeks glikemik sedang (60). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Puding chia dengan susu almond tanpa pemanis dan hazelnut panggang.
Bagaimana es krim sundae cokelat, vanila, dan makadamia mempengaruhi gula darah?
es krim sundae cokelat, vanila, dan makadamia memiliki beban glikemik 17.4 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Cek es krim sundae cokelat, vanila, dan makadamia di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
