Bola camilan ceri kering, kelapa, dan kacang
GI rendah
GL 20.4 per buah tipikal (120 g) · GL 17 per 100 g
- Tidak mengandung gula tambahan
- Kandungan gula alami tinggi
Bola camilan ceri kering, kelapa, dan kacang memiliki indeks glikemik 45 (Rendah). Satu buah tipikal (120 g) menambah beban glikemik sebesar 20.4.
Diperbarui 13 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- Segenggam kenari dan sepotong cokelat hitamGL 2 per 100 g Penggantian ini menawarkan profil rasa kacang dan cokelat yang serupa sekaligus mengurangi beban glikemik secara signifikan dari 17 menjadi 2.
- Campuran biji kakao mentah dan almond mentahGL 1 per 100 g Ini menyediakan camilan renyah yang memuaskan dengan dampak glikemik yang jauh lebih rendah (GL 1 vs 17) dengan menghilangkan gula dari buah kering.
- GL 1 per 100 g Biji labu menawarkan alternatif gurih yang padat nutrisi yang menjaga kadar gula darah jauh lebih stabil dibandingkan bola camilan berbasis buah.
Biji labu utuh
Bentuk terkait
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Bola camilan ceri kering, kelapa, dan kacang adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 420 kcal |
| Karbohidrat | 38 g |
| Gula (total) | 25 g |
| Alami | 25 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 7 g |
| Larut | 2.1 g |
| Tidak larut | 4.9 g |
| Protein | 7 g |
| Lemak | 27 g |
| Jenuh | 10 g |
| Tidak jenuh | 15 g |
| Natrium | 5 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Tidak mengandung gula tambahan
- Mengandung lemak sehat
- Kandungan serat yang baik
- Kandungan gula alami tinggi
- Kepadatan kalori sedang
- Tingkat pengolahan sedang
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Bola camilan ceri kering, kelapa, dan kacang?
Bola camilan ceri kering, kelapa, dan kacang memiliki indeks glikemik 45 (Rendah). Satu buah tipikal (120 g) memiliki beban glikemik 20.4; per 100 g beban glikemiknya 17.
Apakah Bola camilan ceri kering, kelapa, dan kacang cocok untuk penderita resistensi insulin?
Bola camilan ceri kering, kelapa, dan kacang memiliki indeks glikemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Bola camilan ceri kering, kelapa, dan kacang mempengaruhi gula darah?
Bola camilan ceri kering, kelapa, dan kacang memiliki beban glikemik 17 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Cek Bola camilan ceri kering, kelapa, dan kacang di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
