Gnocchi bayam
GI 65 · SedangGL 17 / 100 g5/10
GI sedang
65 GI
GL 17 per 100 g
Skor Logi 5/10
- Mengandung bayam untuk mikronutrien tambahan
- Indeks dan beban glikemik tinggi
Gnocchi bayam memiliki indeks glikemik 65 (Sedang).
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Gnocchi bayam adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
140
Kalori
26 g
Karbohidrat
4 g
Protein
2.5 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 140 kcal |
| Karbohidrat | 26 g |
| Gula (total) | 1.2 g |
| Alami | 1.2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2.2 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.5 g |
| Protein | 4 g |
| Lemak | 2.5 g |
| Jenuh | 0.7 g |
| Tidak jenuh | 1.8 g |
| Natrium | 320 mg |
Tingkat pemrosesan
65%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- Mengandung bayam untuk mikronutrien tambahan
- Tidak ada tambahan gula
- Mengandung serat
- Indeks dan beban glikemik tinggi
- Natri sedang tinggi
- Rendah serat dibandingkan dengan biji-bijian utuh
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Gnocchi bayam?
Gnocchi bayam memiliki indeks glikemik 65 (Sedang) dan beban glikemik 17 per 100 g.
Apakah Gnocchi bayam cocok untuk penderita resistensi insulin?
Gnocchi bayam memiliki indeks glikemik sedang (65). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bagaimana Gnocchi bayam mempengaruhi gula darah?
Gnocchi bayam memiliki beban glikemik 17 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Gnocchi bayam di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
