mie goreng
GI 60 · SedangGL 17 / 100 g4/10
GI sedang
60 GI
GL 17 per 100 g
Skor Logi 4/10
- Memberikan energi dari karbohidrat
- Beban glikemik sedang
mie goreng memiliki indeks glikemik 60, lebih tinggi dari Mie polos (55).
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Mie
- GI 55 · GL 14 per 100 g
Mie - GI 5 · GL 0.1 per 100 g low sodium
Mie rendah karbo - Mi supGI 60 · GL 8 per 100 g soup
- mi instan matangGI 73 · GL 15 per 100 g instantcooked
- GI 58 · GL 16 per 100 g chinese
mi Cina - GI 70 · GL 20 per 100 g boiled
Mi tuang - mi mie gluten-freeGI 75 · GL 23 per 100 g gluten free
- +4 lagi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
mie goreng adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
180
Kalori
28 g
Karbohidrat
5 g
Protein
5 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 180 kcal |
| Karbohidrat | 28 g |
| Gula (total) | 1.2 g |
| Alami | 1 g |
| Ditambahkan | 0.2 g |
| Serat | 1.6 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1.1 g |
| Protein | 5 g |
| Lemak | 5 g |
| Jenuh | 0.8 g |
| Tidak jenuh | 4.2 g |
| Natrium | 420 mg |
Tingkat pemrosesan
65%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- Memberikan energi dari karbohidrat
- Mengandung sedikit protein
- Beban glikemik sedang
- Produk biji-bijian olahan
- Mengandung tambahan natrium dan lemak
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik mie goreng?
mie goreng memiliki indeks glikemik 60 (Sedang) dan beban glikemik 17 per 100 g.
Apakah mie goreng cocok untuk penderita resistensi insulin?
mie goreng memiliki indeks glikemik sedang (60). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bentuk Mie mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Mie dalam basis data ini, Mie rendah karbo memiliki beban glikemik terendah (0.1 per 100 g).
Cek mie goreng di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
