Mi sup
GI 60 · SedangGL 8 / 100 g4/10
GI sedang
60 GI
GL 8 per 100 g
Skor Logi 4/10
- Kandungan lemak rendah
- Beban glikemik sedang
Mi sup memiliki indeks glikemik 60, lebih tinggi dari Mie polos (55).
Diperbarui 31 Mei 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Mie
- GI 55 · GL 14 per 100 g
Mie - GI 5 · GL 0.1 per 100 g low sodium
Mie rendah karbo - mi instan matangGI 73 · GL 15 per 100 g instantcooked
- GI 58 · GL 16 per 100 g chinese
mi Cina - mie gorengGI 60 · GL 17 per 100 g fried
- GI 70 · GL 20 per 100 g boiled
Mi tuang - mi mie gluten-freeGI 75 · GL 23 per 100 g gluten free
- +4 lagi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Mi sup adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
70
Kalori
13 g
Karbohidrat
2.5 g
Protein
1 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 70 kcal |
| Karbohidrat | 13 g |
| Gula (total) | 0.3 g |
| Alami | 0.3 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0.7 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.5 g |
| Protein | 2.5 g |
| Lemak | 1 g |
| Jenuh | 0.2 g |
| Tidak jenuh | 0.8 g |
| Natrium | 250 mg |
Tingkat pemrosesan
70%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- Kandungan lemak rendah
- Memberikan energi cepat
- Beban glikemik sedang
- Kandungan serat rendah
- Kandungan natrium sedang
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Mi sup?
Mi sup memiliki indeks glikemik 60 (Sedang) dan beban glikemik 8 per 100 g.
Apakah Mi sup cocok untuk penderita resistensi insulin?
Mi sup memiliki indeks glikemik sedang (60). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bentuk Mie mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Mie dalam basis data ini, Mie rendah karbo memiliki beban glikemik terendah (0.1 per 100 g).
Cek Mi sup di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
